SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Szülés után is önmagad lehetsz

Kókai Kata [cikkei] - 2007-05-10
Sok nő panaszkodik arra, hogy a szülést követően nem csak környezete, mindennapi rutinja változik meg, de mintha többé már nem lenne önmaga.
Szülés után is önmagad lehetsz

A baba születését követően néhány nehéz hét van hátra, mire az első gyermekét nevelő anyuka megszokja az új napirendet. Ez az időszak általában hamar eltelik, az események még újak, izgalmasak, minden rokon segítőkészen rendelkezésünkre áll, s az apuka is több időt tölt otthon. Néhány hónap elteltével azonban ráébredünk, hogy a gyermekvállalás nem csak a mindennapi életünket, de személyiségünket is megváltoztatja.

Miért változunk meg?

Sok emberrel találkozhatunk, akik korábban energikusan járták a szórakozóhelyeket, vagy éppen nap mint nap sportoltak, a szülést követően azonban megváltozott életvitelük. Ez a változás természetes, hiszen anyaként a nő elsődleges feladata az, hogy gondoskodást igénylő gyermekét ellássa. Ebben a viszonylag hosszú időszakban nem saját igényeink, hanem mások kiszolgálása kerül előtérbe. Kimaradnak az estig tartó vásárlások, a partik, s minden, ami eddig megszokott volt.

Ez a változás természetes, és egyáltalán nem rossz, kivéve, ha a kismamát megterheli. Egy anya akkor tud maximálisan teljesíteni, ha boldog és kiegyensúlyozott, s ehhez kikapcsolódásra van szüksége, nem vonhatja azt meg magától. Nem szégyen egy éttermi vacsora idejére a nagymamára bízni gyermekünket.

„Gyes betegség”


Nem ritka probléma a több gyermeket egymás után vállaló kismamák körében a levertség, vagy köznyelven „gyes betegség”. Felnőtt emberként egy édesanya is igényli a barátok társaságát, a kikapcsolódást, melyre talán gyermekei mellett nem jut ideje. Nem szabad hanyagolni önmagunkat, hiszen ez könnyen levertséghez, idegességhez vezethet, ami a gyermek számára is kellemetlen.

Anya és nő is lehetsz

Sokan az anyaszerep vállalását mindegy egyéb szokás feladásával azonosítják. Valójában az önfeláldozás, a hobbik, megszokások elhagyása senkit nem tesz jó anyává. A gyermeknek egy egész, boldog emberre van szüksége, egy türelmes, kiegyensúlyozott édesanyára. Sokszor segíthet kizökkenni a mindennapokból, ha változtatunk hajviseletünkön, vagy egyszerűen elmegyünk egy étterembe.

Miért szükséges a kikapcsolódás?

- Igaz, hogy az anyaszerep egész embert kíván, de maga a párkapcsolat is, melynek gyümölcseként a gyermek született. A közös kikapcsolódás, a közös élmények teljessé tehetik a párkapcsolatot.
- A kikapcsolódás segíthet egy kis időre elfelejteni a mindennapi gondokat. A gondok pár órára lekerülnek vállunkról, s újult erővel kezdhetjük a következő napokat.
- A változatosság megnyugtató, s gyermekeink számára is előnyös, ha még óvoda előtt megismerik mások társaságát, megszokják a ritkábban látott embereket, hiszen ez később segíthet a beilleszkedésben.

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó látás megőrzéséhez szükséges tudnivalókat, valójában a többségnek csekély a tudása ezen a területen. Ez az ismerethiány pedig növeli egy-egy szembetegség kialakulásának kockázatát.
A szerkesztő ajánlja