Babakocsis kocogók - Erősödő izmok, szunyókáló babák
Ildi szívesen újrakezdené a sportot, de hova rakja addig a babát? A szülei dolgoznak, anyósáék vidéken laknak. Nincs ráérő barátnő, bébiszittert pedig csak végszükség esetén fogadnak.
Budapesten, a Normafánál, szokatlan látvány fogadja az arra járót. Az erdei ösvényen nem csak sudár kocogót, szálkás izomzatú tájfutót, sétálgató nyugdíjasokat, összeölelkező szerelmespárokat, vagy a tájat békésen figyelő mélázókat lát. Furcsa, három kerekű babakocsikat maguk előtt toló nők szelik a kilométereket. Csemetéikkel futnak a kismamák.
Potyognak a kilók
Judit professzionális erőnléti edző. Korábban élsportolókkal foglalkozott. A Testnevelési Egyetem elvégzése után Amerikában is szerencsét próbált. Edzéseket tartott a focistáknak, a baseball-osoknak, edzette Mary Pierce teniszezőnőt. Legelőször a Central Parkban látta, hogy speciális babakocsival futnak kismamák.
- Korábban nem is gondoltam bele, hogy mennyire fontos lenne a fiatal anyukáknak a sport. Mindez anélkül, hogy gyermekeiket itthon hagynák. Régen aktívan teniszeztem. Négy éve, első kisfiam születése után éreztem át igazán a problémát, hogy sportolnék is, de a babát sem szívesen hagynám másra - meséli Hanzély-Domokos Judit, a kismamafutók edzője. - Három éve, kisebbik fiam megszületése után már határozottan körvonalazódott az ötlet. Egyéves lehetett, amikor tavaly áprilisban megszerveztem az első csoportot.
A toborzás könnyen ment, jöttek az érdeklődő anyukák. Áprilistól novemberig végigkocogták a nyarat. Volt, aki csak enyhébb időben, mások hősiesen, a kánikulai nyári napokon is rótták a köröket. Az eltökéltségnek meg is lett az eredménye. Potyogtak le a kilók, feszesedtek az izmok. A babák, hol végigaludták az edzést a kocsiban, máskor érdeklődve nézelődtek, míg édesanyjuk kitikkadva tolta őket kocogás közben.
- Már a két hónapos baba is kihozható, hiszen biztonsággal elhelyezhető a kocsiban. Ezek a speciális kiképzésű járgányok nagyon stabilak. A három nagy méretű, vastag abroncsú kerék biztosítja a jó felfekvést az útra, akár az erdei ösvényre is. Kiváló a rugózásuk, így a baba sem rázódik. Ráadásul a kocsi jól tolható, könnyen irányítható.
Három gyerek, sudár alakkal
Az edzés délelőtt tíz órakor kezdődik. Lassanként gyülekeznek a mamák, ki kisebb, ki nagyobb csemetével érkezik. Az autók mellett tereferéznek kicsit, majd Judit összetereli a csapatot és megkezdődik a bemelegítés. A gimnasztika után tíz percet futnak az ösvényen, majd újból torna következik. Újabb tíz perc kocogás vissza és ismét erősítés. Az edzést rétesezés és a játszótér látogatás zárja. Kinek, mi tetszik.
Katalin magas, vékony, edzett nő benyomását kelti. Pedig nem volt mindig így. Január óta 25 kilót fogyott. Hetente egyszer úszik, kétszer tornázik, a köztes időben pedig fut. Néha a kislányával, az egy éves Zsófiával.
- A nagy súlyfelesleggel nem mertem még elkezdeni a futást. Így megvártam, míg leadok húsz kilót, csak azután jöttem ki. Két hónap alatt további öt csúszott le rólam.
Judit, az edzőnő tavaly nyolc hónapos terhesen is részt vett a tréningeken. Huszonhét évesen, sudár alakkal várta harmadik gyermekét.
- Aki eddig lusta volt, az valószínűleg már nem kezdő anyukaként kezd el sportolni - mondja. - Leginkább azok vannak itt, akik folytatni akarják azt, amit néhány hónapra abbahagytak. Sokáig szoptattam, de ez sem akadályozott meg a sportban. Addig érdemes jönni, míg a gyerek elviseli. Hiszen az ő temperamentumán múlik minden.
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: