Már 11 éve minden júniusban eljön az a szombati nap, amikor a Városliget Széchenyi fürdő melletti területet fiatal családok népesítik be. Ilyenkor tartják a Maminbaba Városligeti Bulit, ami a kisbabás anyukák egyik legkedveltebb szabadtéri programja, ahol a babahordozásé és a táncé a főszerep. A rendezvény szervezője, Molnár Enikő elmondta, hogy a Maminbaba - Hordozós latin fitness egy latin tánc alapú csinosító mozgásforma, amit az ország számos településen elérhetnek az anyukák. A Maminbaba óra alatt a babák anatómiailag is biztonságos babahordozóban, vagy pocakban ringatóznak a legkedveltebb slágerekre, míg anyukájuk csinosodik és feltöltődik.
A Városligetbe ilyenkor az ország minden pontjáról érkeznek a családok. A rendezvény fő része az egy órás szabadtéri latinos fitnesz, ami 10:30-kor kezdődik. Előtte babahordozókat próbálhatnak a résztvevők és díjmentesen kikölcsönözhetik a tánc idejére. A szervezők szakszerűen fel is kötik a babákat az anyukák vagy apukák hátára, hogy mindkettőjüknek biztonságos és kellemes legyen a hordozós, táncos szórakozás.
Ezen a rendezvényen az apukákat, nagyszülőket es minden családtagot, (baba)barátot szívesen látják. Külön érdekesség, hogy sokszor az apukák, vagy sportos nagymamák is beállnak táncolni.
A rendezvény népszerűséget mutatja, hogy olyanok is eljönnek, akik már nem tudnak rendszeresen járni a hordozós táncos órákra, mert a baba bölcsődéssé, óvodássá cseperedett, de évente egyszer, a városligeti nagy közös táncos programon nagy örömmel részt vesznek.
A mozgást az oktatók végig koordinálják, segítik, ha elalszik egy baba a háton, akkor egyből segítenek feltenni az alvócsuklyát. Csak keresd a fehér maminbaba pólós oktatókat és kérj szakszerű segítséget.
A táncos fő program után piknikezhetnek, beszélgethetnek a családok.
A rendezvény ingyenes!
Itt tudod jelezni a részvételi szándékod és találsz még infókat az eseményről:
https://www.facebook.com/events/1172984903706508/
A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága
A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.
A tartós és egészséges fogyás kulcsa az életmódterápia
Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az út - mondja dr. Vékony Blanka dietetikus. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének tanársegédje kiemeli: az életmódterápiában nem önmagában a fogyáson, hanem a test zsír-izom arányának optimalizálásán van a hangsúly. Emellett itt fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.
Azt mondták neki, sosem lehet anya - Egy nő, aki dacolt minden előítélettel
Tonje Grønbeck története inspiráló bizonyítéka annak, hogy az igazi szeretet és kitartás felülírhat minden akadályt. A spinalis muszkuláris atrófiával (SMA) élő nőnek orvosai azt mondták, sosem lehet anya. De ő és párja, Morten, nem hagyták, hogy mások véleménye befolyásolja az életüket. Ma pedig két gyönyörű lány boldog édesanyja.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: