SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Milyen az anyatej íze? Te kóstoltad már?

Tóth Nikolett [cikkei] - 2020-11-23
Készítenek belőle vajat, sajtot, nyalókát, sőt, palacsintát is. De szappant és anyatejes arckezelést is árultak már. Van, aki felnőttként sem riad vissza attól, hogy megkóstolja, míg más nagyon bizarrnak tartja. Pedig ez kisbabánk első és legfontosabb tápláléka. De vajon milyen íze van? Mindenkié ugyanolyan?
Milyen az anyatej íze? Te kóstoltad már?

Elsősorban a szoptató anya táplálkozásától függ, hogy milyen íze van az anyatejének. Általánosságban elmondható, hogy az anyatej édes. De egyes ételek keserűvé tehetik, sőt, az első menstruációs ciklus is megváltoztathatja az ízét. Bármilyen furcsa, az anyatej minden babához külön recept szerint termelődik. Vagyis egy anyának különböző összetételű és ízű teje termelődhet mindegyik gyerekénél.

Amilyen az anyatej, olyan lesz az ízlésünk

Egy amerikai kutatás szerint a csecsemő ízlelőbimbóinak beállítódását az anyatejben megtalálható ízek alakítják kettő és öt hónapos kor között. Vagyis ha azt szeretnénk, hogy bizonyos ételeket, például a zöldségeket és gyümölcsöket felnőttként is szeressen a gyermekünk, akkor azokból kell sokat fogyasztanunk szoptatás alatt.

A kutatás alatt savanyú és keserű ízesítésű táptejet adtak a babáknak és megfigyelték, hogy ezek a gyerekek serdülőkorban is szerették ezeket az ízeket. Szemben azokkal, akik hat hónapos korukban találkoztak vele először.http://www.harmonet.hu/data/cikkek/58000/58417/01.jpg


Ne most diétázz!

Nagyon fontos tehát, hogy a szoptatás alatt egészségesen és változatosan étkezzünk. Vagyis, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, és igyunk sok folyadékot. Ne foglalkozzunk azzal, ha a terhesség alatt felszedett kilóktól még nem sikerült megszabadulni, a kisbabánk és a saját egészségünknek sem tesz jót a szoptatás alatti fogyókúra. Ahogy a mértéktelen evés sem. Bár egy kicsit több táplálékra van szükségünk szoptatás alatt, egész pontosan 650-700 kcal és egy liter víz, amennyivel többet javasolnak a szakértők. Ez azonban nem azt jelenti, hogy kettő helyett kell enni.


Ételek, amelyektől rossz ízű lesz az anyatej

Egyes ételek keserűvé tehetik az anyatejet. Ezekkel tehát óvatosan kell bánni, ugyanis ha az újszülött elutasítja a szopizást, annak az is lehet az oka, hogy nem ízlik neki.


1. Fűszeres ételek

Ne most készíts sós, borsos, erős paprikás ételeket, ezek ugyanis nemcsak az anyatej ízét változtathatják meg, de szakértők szerint kisbabád hasfájóssá is válhat tőlük. Bizonyos fűszerek azonban kifejezetten finomabbá tehetik az anyatejed. Ilyenek a curry, a kömény és a bazsalikom.


2. Retek

Bármilyen meglepő, ez a zöldség is keserűvé teheti az anyatejed, így ez sem a legjobb választás az első időkre.


3. Fokhagyma

A fokhagyma nagy dilemmát okozhat a szoptató anyáknak, ugyanis egyrészt fokozza a tejtermelést, másrészt viszont megváltoztatja az ízét. Érdemes tehát kipróbálni, hogy a kisbabád hogyan reagál rá, és ha nem elutasító, akkor mértékkel, bátran fogyaszthatod.


4. Spárga

A spárgában egy kénes vegyület található, ami egy kénes szagú mellékterméket állít elő. Ez pedig az anyatej illatán is érződik. A spárga tehát nem az ízt, hanem az illatot változtatja meg, ezért érdemes egy ideig mellőzni az étrendünkből.


5. Mentatea

A mentatea is keserű ízt kölcsönözhet az anyatejnek, főleg akkor, ha a filtert sokáig áztatjuk a forró vízben.


A ciklus is befolyásolhatja

Az ételeken kívül a menstruációs ciklus is befolyásolhatja az anyatej ízét. A szülés utáni első menstruációnál számolni kell azzal, hogy átmenetileg megváltozhat az anyatej mennyisége és íze. Ilyenkor kisbabánk elutasító lehet, de ez csak átmeneti időszak. Próbáljuk minél többször mellre tenni őt, a ciklus után pedig minden visszaáll majd a megszokott kerékvágásba.
 

Így javítható az anyatej íze és a minősége

Mi is tehetünk azért, hogy anyatejünk jobb minőségű és ízű legyen. Az első és legfontosabb, a rostokban és magas tápértékű fehérjékben, valamint vitaminokban gazdag, egészséges étrend. Amit pedig még tehetünk, hogy kerüljük a fűszeres ételeket és pihenjünk sokat.

 

Felnőttként veszélyes lehet az anyatej

Felnőttként is gyakran megkóstoljuk az anyatejet, mert kíváncsiak vagyunk, hogy milyen az íze. Nincs is ezzel semmi baj. A rendszeres fogyasztás és bizonyos anyatejes ételek elkészítése azonban veszélyes is lehet. Az interneten ugyanis sok téves információ van arról, hogy az anyatej felnőtteknél milyen jó hatással van az immunrendszerre. Ezek szerint az elméletek szerint jót tesz az emésztésnek és az izomépítésnek, de még a merevedési zavarokra is alkalmazzák.
Londoni kutatók szerint azonban ezekre semmilyen tudományos bizonyíték nincs. Ráadásul az interneten vásárolt anyatej veszélyes is lehet, ugyanis nem pasztőrözött és tele van baktériumokkal. A kutatók az ilyen anyatejek 93 százalékában találtak baktériumokat. Ráadásul a nem bevizsgált tejek olyan betegségeket is terjeszthetnek, mint a HIV, a szifilisz, vagy a hepatitis-B és -C.

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja