Tények a Koffeinről
A koffein, élénkítő és vízhajtó. Élénkítő hatásnak köszönhetően megnöveli a vérnyomást és a pulzust, melyek egyike sem javasolt a terhesség során.
A koffein átjut a méhlepényen a babához. Lehet, hogy te fel tudod dolgozni a bevitt koffeint, de a baba nem, mert az emésztőrendszere még fejlődésben van, és nem tudja teljesen lebontani. Bármilyen mennyiségű koffein befolyásolhatja a babád alvási rendszerét vagy a normális mozgását a terhesség későbbi szakaszaiban. Ne felejtsd el, hogy a koffein, élénkítő hatású, és téged és a babádat is ébren tarthatja.
Koffein nem csak kávéban van!
...lehet teában, üdítőkben, csokiban, és még egy-két fejfájás csillapítóban is. Figyelj oda, hogy mit fogyasztasz!
Tény, vagy legenda?
-
A koffein születési rendellenességeket okoz!
Tények: Számos tanulmányt végeztek állatokon ezzel kapcsolatban. Kimutatták, hogy a koffein okozhat koraszülést, alacsony testsúlyt, csökkent termékenységet a gyermekben és egyéb szaporodási problémákat. Embereken még nem végeztek tanulmányokat, de azért jobb óvatosnak lenni.
-
Meddőség
Tények: Pár kutatás talált összefüggést a magas koffeinszint és a meddőség között.
-
A koffein, vetélést okoz!
Tények: 2008-ban 2 kutatást is végeztek, de a kettő ellentmond egymásnak. Az egyiket az American Journal of Obstetrics and Gynecology végezte és arra jutottak, hogy aki 200 mg-nál több koffeint fogyaszt naponta, annak kétszer akkora esélye van a vetélésre, mint aki nem fogyaszt koffeint.
A másik kutatást az Epidemiology végezte és ők azt mondják, hogy aki napi 200-350 mg koffeint fogyaszt, annak nem lesz semmi baja. Mivel a két kutatás ellentmond egymásnak a March of Dimes azt javasolja, hogy ameddig nem áll rendelkezésre több információ, addig javasolt a napi koffein bevitelt 200 mg alatt tartani.
-
Terhes nőknek egyáltalán nem kellene koffeint fogyasztani!
Tények: Szakértők azt állítják, hogy kis mértékben fogyasztott koffeinnek nincs semmilyen negatív hatása a terhességre. A kis mérték 150mg-300mg-ot jelent.
Lektorálta: Dr. Eszlári Péter
Fotó: Knipsermann: Der Kaffee ist fertig!
 Bemutatkozás Aktuális Cikk Kérdezz-felelek |
Dr. Eszlári Péter
|
.jpg){kind=small}
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)