Lehetsz karcsú szülés után is - a saját történetem

Azonban időközben szültem egy édes kisfiút. Ugyan nem terveztem, hogy ennyit hízok majd, sőt a terhesség alatt is mozogtam amennyit tudtam és mértékkel fogyasztottam, mégis ez lett a vége.

10 héttel szülés után

Bár imádjuk az ilyen jellegű képeket, egyenesen keressük őket. A közösségi portálokon nyomjuk a like-ot, hiszen ezek a képek mindig ösztönzést adnak. Egy lökést, és megint egy újabbat, hogy mi is belevágjunk.

Igen, de meddig tart ez a lendület? Azt mondjuk „Neki sikerült”, és csak ülünk a gép előtt további csodaszerek, csodadiéták után kutatva. Hátha valaki leírja, hogyan lehet ezt megcsinálni a fenekünkön ülve… NEM LEHET! Valaminket meg kell mozdítanunk, hogy történjen valami. A csodaszert pedig ne keresd tovább! Benned van!  Úgy hívják: elszántság, kitartás és fegyelem.

Sokszor még el sem kezdődött az új életmód, már azon kattog az agy, vajon hol van ennek a vége!?  Ennek soha sincs vége, ha egészségesen és fitten szeretnél élni, az életed részévé kell tenni a helyes táplálkozást (ami nem egyenlő a nem evéssel!) és a rendszeres testmozgást.

A szülésem után egy évbe telt, hogy gatyába rázzam magam, lehet, hogy nem ideális, mert sokkal hamarabb is visszanyerhető a szülést megelőző forma, vagy annál még jobb. Nekem ez ideális volt, annak ellenére is, ha néha nehezen viseltem. Heti 4-6 edzéssel, eszméletlen logisztikával, a szeretteim segítségével, gyerekfelügyelet, házimunka és kötelességek között lavírozva végül sikerült. Elértem… megint. Te is képes vagy rá!
 

Szülés előtti és utáni képek :)

Már 21. hónapnál tartunk és a formám szerencsére maradt. Hogy mi a titka? Az előbb említett csodaszerek alkalmazása tiszta étkezés mellett: elszántság, kitartás és fegyelem. Pihenőidő, ami nem a mértéktelen zabálásról és a tespedésről szól, de sokkal lazább, mint a küzdelmes időszak. Mindig kell egy új cél. Mindig kell egy belső motiváció. Körülötted mindig lesznek olyanok, akik majd igyekeznek meggyőzni „De hisz anya vagy, ez ezzel jár”… valóban, viszont nem örökre! Ezeket azoktól az emberektől hallod majd, akik képtelenek kitartani, vagy tenni a saját elégedettségükért, és egyetlen okból tanácsolnak neked ilyesmiket: hogy ne maradjanak egyedül a tenni nem akarásukkal.

Most is azt mondom, amit oly sokszor: nincs lehetetlen csak tehetetlen!:)
Nem könnyű, viszont megéri!;)

Katona Renáta Személyi edző, gyermekfitnesz oktató és életmód tanácsadó Elérhetőségeim: E-mail:info@centraltrening.hu Honlap: http://www.centraltrening.hu

Bemutatkozás

Megjelent cikkek

Kérdezz-felelek