Zokogás és kapaszkodás, amikor a kétéves gyereknek egyedül kell maradnia az óvodában, sírás, amikor egy négyéves gyermek éjjel a sötét szobában ébred: megszokott életképek, hiszen sok gyermek fél a mindennapi dolgoktól. Silvia Schneider, a bochumi Ruhr Egyetem klinikai gyermek- és serdülőkori pszichológus professzora régóta foglalkozik a gyerekkori félelmekkel. Mint mondja, életkoruktól függően a gyermekek tipikus félelmektől szenvednek, ezek együtt járnak a gyermek kognitív fejlődésével, és gyakran sajátos funkciót töltenek be.
A különböző fejlődési fázisokban tipikus félelmek vannak:
- Az elválastól való félelmek az élet első és harmadik éve között jelentkeznek a gyermekeknél - kisebb-nagyobb mértékben.
- Kettő-négyéves korukban a gyerekek az úgynevezett mágikus fázisban vannak: látnak fantáziafigurákat és hiszik, hogy tudnak varázsolni. Éjjel gyakran félnek a fenyegető lényektől és általában a sötéttől.
- Öt-hétévesen a gyerekek logikusabban gondolkodnak, de félnek például olyan dolgoktól (katasztrófáktól vagy háborútól), amelyeket a televízióban láttak.
- "Még akkor is, ha a szerencsétlenség messze van, a gyerekek nagyon szorosan viszonyulnak ezekhez a dolgokhoz" – állapítja meg Schneider. Azt tanácsolja a szülőknek, hogy ne zárják el ezektől az információktól a gyermekeiket, hanem gyermekbarát módon magyarázzák el nekik a történéseket. Szintén tipikus félelem ebben a korban, hogy megsérülnek és tartanak bizonyos állatoktól.
- Körülbelül nyolcéves kortól általában megjelenik a nyilvános szerepléstől való félelem - például az iskolában vagy a vizsgákon.
- A társadalmi szorongás gyakran újból megjelenik serdülőkorban, amikor a gyerekek elszakadnak szüleiktől.
A szülők fontos támogatók
Normális esetben a gyermek megtanulja legyőzni a tipikus félelmeket az adott fejlődési szakaszban. Ehhez szüksége van a környezetének a támogatására. Ha valamit nem mernek megtenni, akkor a szülőknek gyengéden ösztönözniük kell őket. Idővel a gyermek megtudja, hogy semmi rossz nem történik, ha legyőzi félelmét – teszi hozzá Schneider.
Ha a gyermek éjszaka fél a szörnyektől, segíthet egy megnyugtató alvási rituálé, egy égve hagyott éjszakai lámpa fénye vagy egy nyitott ajtó. Még jobb, ha támogatjuk a gyermeket abban, hogy saját maguk találjanak megoldást a helyzetre. Minden, ami erősíti az önbizalmát, ideális. Azt javasolják, hogy a mágikus fázisban vegyük figyelembe a kicsi gondolatait: például a szülők egy képzeletbeli szörnyfogót tehetnek az ágyuk mellé, amellyel elűzhetik ezeket a lényeget.
Bevigyük a szülő ágyába?
A szakértő úgy véli, hogy a gyermeket a szülői ágyba vinni kontraproduktív. Természetesen nem reális, hogy egy ilyen korú gyermek mindig egyedül alszik, de csak különleges esetben tegyünk kivételt, például ha beteg. Ha a gyermek általában nem tud elaludni vagy egész éjjel aludni, akkor a speciális alvástanulás segít: a szülők először elmagyarázzák a kicsinek, hogy most fokozatosan meg kell tanulnia egyedül aludni. Az első dolog az elalvás: a szülőknek és a gyermekeknek meg kell állapodniuk egy rövid, csendes rituáléban - lefekvés előtti mesélésben, közös dalban, rádiójátékban. Fontos, hogy a szülők utána távozzanak a szobából. A gyermeknek meg kell tanulnia szabályozni az izgalmát és megnyugtatni magát. Ha ez sikerül, a második lépés következik: a szülők megbeszélik a gyerekkel, mit tehet éjszaka, ha felébred - ahelyett, hogy azonnal a szülei ágyához menekülne. Éjjeli lámpák, plüss játékok vagy szörnyetegűző sprayk segíthetnek.
A gyermek iránti bizalom megakadályozza a szorongásos rendellenességeket
Ha a gyermek nem tanulja meg időben kezelni a félelmet, szorongásos rendellenesség alakulhat ki. Schneider szerint ez mindenekelőtt a szülők viselkedésétől függ: természetesen előfordulhat genetikai hajlam, de a nevelés döntő szerepet játszik. A szorongásos rendellenességek gyakran a nagyon védő nevelési stílusból származnak. Sok szülő nincs is tisztában ezzel. Csak nem akarja, hogy gyermeke szenvedjen - és megpróbálja elkerülni az ilyen helyzeteket. Különösen akkor, ha maguk a szülők is szenvednek a félelmektől, gyakran továbbadják őket gyermekeiknek. Tanulmányok kimutatták, hogy már az is pozitív hatással van a gyermekre, amikor a szülők megtanulják saját félelmeik kezelését - mondja Schneider.
A viselkedésterápia gyorsan és tartósan működik
A szorongásos rendellenesség akkor fordul elő, amikor a félelmek sokáig és a tipikus fejlődési szakaszon túl is fennállnak. A szorongásos rendellenességek általában jól kezelhetők viselkedésterápiával. A gyermek gyakorolja, hogyan kell megbirkózni a félelmetes helyzettel és megtanulja elviselni a félelmet. A félelem hosszú távon eltűnik, amint azt a tanulmányok kimutatták – emeli ki Schneider. A terápiát általában az egészségbiztosítók fizetik, ha szorongásos rendellenességet diagnosztizálnak.
Kép forrása: Myriams-Fotos -tól a Pixabay oldaláról
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)