Aggodalomra mégsincs ok, hiszen ha gondosan megtervezik a pihenés körülményeit, és odafigyelnek gyógyszereik folyamatos szedésére, akkor a nyaralást biztosan nem a rosszullétek teszik majd emlékezetessé!
Amennyiben autóval kelünk útra, fontos, hogy „kipucoljuk” a jármű légterét; indítsuk el a klímát vagy a fűtést, húzzuk le az ablakot, és várjunk néhány percet a beszállással, így megszabadulunk a hűtő-fűtőrendszerben megbúvó káros anyagoktól, melyek allergiás reakciót válthatnak ki. Induláskor húzzuk fel az ablakokat, és hagyjuk bekapcsolva a klímát, ezzel továbbra is távol tartjuk a nem kívánatos anyagokat. Ha szívesebben utazunk a szelek szárnyán, érdemes bekészíteni a kézipoggyászba sós orrspray-t, melynek használatával elkerülhetjük, hogy a repülőgép száraz levegője kiszárítsa az orrnyálkahártyát.
Az úti cél kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy milyen, az asztma - illetve ezzel egyidejű szénanátha - szempontjából veszélyes, allergén növények színesítik a tájat, s hogy ezek mikor virágoznak. Tartsuk szem előtt azt is, hogy ismeretlen környezetben általunk addig nem ismert, új allergének „leselkedhetnek” ránk, ezért „házipatikánkból” nem hiányozhatnak sem a fenntartó kezelésre használatos, sem a rohamoldó gyógyszerek! A tengerpart, a sóbarlangok, vagy a wellness szállodák sókabinjainak levegője kellemes enyhülést hozhat a panaszokra, hiszen a sós levegő belélegzése gyulladáscsökkentő hatással bír és segíti a légző járatok tisztulását. A magaslati levegőben kisebb a légszennyezettség, a virágpor, illetve számos egyéb allergén koncentrációja, ezért kikapcsolódásunk helyszínéül bátran válogathatunk a csodaszép hegyvidéki tájak közül.
Nem csak az számít, hol töltjük jól megérdemelt pihenésünket, hanem az is, mikor! A frontok, a légköri viszonyok megváltozása; a nagy páratartalom, vagy éppen a túlságosan száraz levegő, a légnyomás változása, az ózonkoncentráció megemelkedése, az erős - allergén anyagokat „szállító”- szél, a hörgők falában lévő izmok görcsös összehúzódását, vagyis asztmás rohamot idézhetnek elő. Éppen ezért jól tesszük, ha az utazást megelőzően tájékozódunk a pihenés szempontjából megfelelőnek ítélt terület aktuális időjárásáról.
A nyaralás helyszínének, időpontjának körültekintő kiválasztása alapvető fontosságú, de önmagában kevés ahhoz, hogy valóban gondtalanul pihenjünk; utazás előtt mindenképpen keressük fel a kezelőorvosunkat, osszuk meg vele a nyaralással kapcsolatos elképzeléseinket, és kérjük ki tanácsait! Akkor se essünk kétségbe, ha közvetlenül az indulás előtt jut eszünkbe egy-két, a gyógyszerszedéssel kapcsolatos kérdés, ugyanis egy olyan, az asztmás betegek terápiás együttműködését javítani kívánó program született, mely lehetővé teszi, hogy a nap 12 órájában, telefonos szakasszisztensi szolgáltatás keretében pontos, a gyógyszeralkalmazásra vonatkozó tájékoztatást kapjunk. Sőt, az asztmagyógyszereket a megbeszélés szerinti helyre kiszállítva megkaphatjuk.
Gondolkodjunk előre; váltsuk ki, de legalábbis írassuk fel előre a nyári gyógyszeradagot, nehogy a nyaralás kellős közepén szembesüljünk azzal, hogy elfogyott a gyógyszer! Fenntartó gyógyszerünk végig, a nyaralás alatt legyen a táskánkban, és semmiképp se szakítsuk meg folyamatos szedését, hiszen ha fellángol a betegség, az nem csupán az üdülést keseríti meg, hanem hosszabb távon is kedvezőtlenül befolyásolja az egészségi állapotunkat. (Nem véletlen, hogy szeptemberben gyakoribbak és súlyosabbak a panaszok: ennek egyik oka, hogy nyáron hajlamosabbak vagyunk „lazítani” a gyógyszerszedés szabályain). Szerencsére, ennek a fordítottja is igaz; ha becsületesen szedjük a szakorvos által felírt gyógyszert, akkor sem a hőség, sem a nyaralás nem lesz fullasztó…
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)