női hormonok pótlása

Tisztelt Doktor Ur!

49 eves no vagyok, kb 5 eve manopauzaban. 3 gyermekem van, fogamzasgatlot soha azelott nem szedtem, csupan naptarmodszerrel vedekeztem, szerencsere pontosan mukodtem. Otthonrol, az azota nyugdijba vonult nogyogyaszomtol kaptam a legutolso instrukciot, miszerint a legalacsonyabb tartalmu fogamzasgatloval zavartalanul tudom elni az eletem. Jelenleg Kanadaban elek es itt mas felfogas van errol, epp a minap kozolte velem a csaladi orvos, hogy egy konferencian tudattak veluk, hogy ezentul nem irhatnak fel fogamzasgatlot a menopauzara, mert veszelyes. En meg dolgozok es mindharom fiam velem el meg, szukseg van ram. Nem engedhetem meg magamnak, hogy magamat sajnaljam, szomorkodjak, verejtekezzek vagy egesz napokat agyba toltsek. Az utobbi ot ev alatt, amiota kapom a fogamzasgatlot a verkepeim rendre jok, a testsulyom az atlag kanadaiakkal ellentetben 57 kg es rendszeresen mozgok, mert hobbytancos vagyok. Tessen nekem elmondani, hogyan elhetem tul a menopauzat itt Kanadaban is?
Tisztelettel megkoszonom a valaszat:
Farkas Erika