Mezey Gyöngyi - megjelent cikkei

Sokat fáj a nyaka? A fájdalom felsugárzik a tarkóján keresztül a fejére, szédül? Estére a vállai is elfáradnak és feszesnek érzi az izmait? Sokat ül a munkahelyén?

A stressz elnevezés nem túl régi, Selye Jánostól származik, aki az 1930-as években végezte kutatásait ezzel kapcsolatban. Azonban a stressz nem csak a ma emberét érinti. Stressz mindig volt és mindig is lesz, csak az a kérdés, hogy vagyunk képesek vele megbirkózni.

Ha az embernek fáj valamely testrésze azonnal kímélni kezdi, megpróbálja minél kevesbbet mozgatni, gondolván, majd csak elmúlik magától is a baj. A legtöbb ember így van a váll ízület fájdalmával is. Gyógytornászként csak azt tudom javasolni, ne tegyen így! Ha nem tesz semmit a fájadalom ellen, mitől múlna el?

Az embert életében bármikor érheti baleset, melynek hatására különböző sérülések érhetik a mozgásszervrendszert: törhet a csont, szakadhatnak a szalagok, izmok, kificamodhatnak ízületek, stb., és ezek akár kombinálódhatnak is egymással.