Sütő Mária
ERŐmerítő tréner, tanácsadó
ERŐmerítő® tréningek, programok
- Iyengar jóga
- Shiatsu masszázs
Elérhetőségem:
Honlap: http://www.eromerito.hu
ERŐmerítő tréner, tanácsadó
ERŐmerítő® tréningek, programok
- Iyengar jóga
- Shiatsu masszázs
Elérhetőségem:
Honlap: http://www.eromerito.hu
Sütő Mária eddig megjelent cikkei
Félelem, pánik, depresszió - kiút az árnyékos oldalról 4. rész
Legutóbb egyik olvasóm nagyon összetett levelet és kérdést tett fel. Tünetei alapján nem egyszerű az esete. Ráadásul évek óta gyűjti, halmozza az azzal kapcsolatos negatív élményeket. Gyakorlatilag, - ha nagyon szigorúan nézzük, - elképzelhető, hogy a mániás depresszió már tovább fajult. Félelmei már üldözési mániává fejlődtek. Bíztató a helyzetben, hogy mer szólni és segítséget kérni. Még félve, szerényen, titokban. És akar - változni, előrelépni, mert érzi, élete így teljesen elakadt. Bele van "csavarodva" történetébe. Szerencse, hogy egyik része élesen rálát erre és tudja, most kell segítségért folyamodnia. A másik olvasóm is eljutott arra a pontra, amit már nehezen visel. Az ő élménye egyszerűbb tünetből, történésből indul ki. Ám számára mégis olyan mértékűvé fokozódott, amit nem bír, nem akar már többé elviselni. Így ő is tanácsért folyamodott hozzám.
Félelem, pánik, depresszió - kiút az árnyékos oldalról (3. rész)
Legutóbb egyik olvasóm nagyon összetett levelet és kérdést tett fel. Tünetei alapján nem egyszerű az esete. Ráadásul évek óta gyűjti, halmozza az azzal kapcsolatos negatív élményeket. Gyakorlatilag - ha nagyon szigorúan nézzük - elképzelhető, hogy a mániás depresszió már tovább fajult. Félelmei már üldözési mániává fejlődtek. Biztató a helyzetben, hogy mer szólni és segítséget kérni. Még félve, szerényen, titokban. És akar - változni, előrelépni, mert érzi, élete így teljesen elakadt. Bele van "csavarodva" történetébe. Szerencse, hogy egyik része élesen rálát erre és tudja, most kell segítségért folyamodnia. A másik olvasóm is eljutott arra a pontra, amit már nehezen visel. Az ő élménye egyszerűbb tünetből, történésből indul ki. Ám számára mégis olyan mértékűvé fokozódott, amit nem bír, nem akar már többé elviselni. Így ő is tanácsért folyamodott hozzám.
Félelem, pánik, depresszió - kiút az árnyékos oldalról (2. rész)
Legutóbb egyik olvasóm nagyon összetett levelet és kérdést tett fel. Tünetei alapján nem egyszerű az esete.
Félelem, pánik, depresszió - kiút az árnyékos oldalról (1. rész)
Legutóbb egyik olvasóm nagyon összetett levelet és kérdést tett fel. Tünetei alapján nem egyszerű az esete. Ráadásul évek óta gyűjti, halmozza az azzal kapcsolatos negatív élményeket. Gyakorlatilag - ha nagyon szigorúan nézzük - elképzelhető, hogy a mániás depresszió* már tovább fajult. Félelmei már üldözési mániává fejlődtek. Biztató a helyzetben, hogy mer szólni és segítséget kérni. Még félve, szerényen, titokban. És akar - változni, előrelépni, mert érzi, élete így teljesen elakadt. Bele van "csavarodva" történetébe. Szerencse, hogy egyik része élesen rálát erre és tudja, most kell segítségért folyamodnia. A másik olvasóm is eljutott arra a pontra, amit már nehezen visel. Az ő élménye egyszerűbb tünetből, történésből indul ki. Ám számára mégis olyan mértékűvé fokozódott, amit nem bír, nem akar már többé elviselni. Így ő is tanácsért folyamodott hozzám.
Mire készüljek: bukás vagy eredményes vizsga?
Jó kérdéssel fordult hozzám az egyik ismerősöm:
- Mit tegyek, van még két vizsgám, amiktől rettenetesen félek, mert ezekből a tárgyakból volt már sikertelen vizsgám. És elbizonytalanodtam, a legutolsó időpontra jelentkeztem, mert azt hittem, már visszajön a kolléganőm és tudok készülni, de nem jött, nem is tudom, mikor jön újra dolgozni és napi 10-16 óra munka után nem tudok úgy figyelni és haladni a tanulással, ahogy szeretnék.
Életünk (látszólag) apró akadályai 3.
Kicsi vagy nagyobb történetek, amelyek - úgy tűnnek - nem is fontosak. Apró zökkenők csak az életünkben! - gondoljuk. Annak azonban, aki mögé lát, érzi az esetek mögötti feszültségből, hogy itt bizony megélt, elszenvedett konfliktus húzódik meg, annak könnyebb rálátnia, sőt, segítenie is. És több ilyen esetet látok ismerőseim körében. Hogy megértsék a saját történetemet, elmesélem az övékét.
Életünk (látszólag) apró akadályai 2.
Kicsi vagy nagyobb történetek, amelyek - úgy tűnnek - nem is fontosak. Apró zökkenők csak az életünkben! - gondoljuk. Annak azonban, aki mögé lát, érzi az esetek mögötti feszültségből, hogy itt bizony megélt, elszenvedett konfliktus húzódik meg, annak könnyebb rálátnia, sőt, segítenie is. És több ilyen esetet látok ismerőseim körében. Hogy megértsék a saját történetemet, elmesélem az övékét.
Életünk (látszólag) apró akadályai 1.
Kicsi vagy nagyobb történetek, amelyek - úgy tűnnek - nem is fontosak. Apró zökkenők csak az életünkben! - gondoljuk. Annak azonban, aki mögé lát, érzi az esetek mögötti feszültségből, hogy itt bizony megélt, elszenvedett konfliktus húzódik meg, annak könnyebb rálátnia, sőt, segítenie is. És több ilyen esetet látok ismerőseim körében. Hogy megértsék a saját történetemet, elmesélem az övékét.
60 évesen... mire vagyok képes?
Történt a napokban... vagyis egy korábbi előzménye már hónapokkal ezelőtt volt...
Mi dolgunk a pénzzel?
Milyen hangulatban vagy hó elején? Feldobott, kiegyensúlyozott... mert pénz áll a házhoz? Fizetésnapon: "ma pénzért dolgozunk" a jelszó? Hurrá, elmehetünk egy jó programra? Most be tudod fizetni az angol/német/stb. tanfolyamokat? Megvehetem azt a ruhát, amit kinéztem? Nyugodtan tudok ajándékot venni a gyereknek, befizetni az iskolát, különóráit és még azt a hangszert is megtudod venni, amit a tanító néni ajánlott? Örömmel várod a napot, a lehetőséget és lelkiismeret-furdalás nélkül megveszed?
Értékteremtő ERŐmerítő®
Bőségkert: "Pénzcsináló" tréning
Minden vágyad teljesülni szokott? ......