Napirend kialakítása, alvás problémák

Tisztelt Szakértő!

Lányom 10 hetes,kizárólag anyatejes. A 6.hétig minden rendezett ütemben ment, kb 3-4 órás periódusokban ettünk-aludtunk. Aztán a 7 héttől felborult minden, 2-2.5 héten át nem aludt napközben, csak 20-30 perceket a kezemben. 1 hete próbálom normalizalni az alvásokat, de nehezen sikerül. Éjszaka változatosan alszik akár 8-10 órát is egyben. Aztan nappal alszik egyben 3-4 órát délelőtt, majd a következő "fáradsági" periódusban megyünk sétálni akkor jó esetben 1,5-2 órát alszik babakocsiban. Délután 3-4 óra után már nem tudom letenni, csak fél óra-húsz percet alszik a kezemben, mire leraknám az éhség jeleit mutatja, de sokszor 1.5-2 óra telt el azóta, hogy befejeztük a szopit.Az esti rutin nehezen alakul emiatt, nincs mihez kötni a fürdés időpontját mert délután 4 órától már csak szenvedünk. Fürdés előtt és után is kap cicit, sőt fürdes után vagy 3x is eszünk, mire letudom rakni, órákon keresztül fenn van, teljes káosz az egész. Alapból pedig 30-35 perceket cicizunk/alkalom mindkét mellből, nehezen tudó megállapítani mikor elég neki,mert nem engedi el a cicit, minden alkalommal amikor bufizessel szünetet tartunk, és visszarakom, még eszik. És ezek után egész nap nyújtogatja a nyelvét, mintha éhes lenne folyamatosan. Mindkét alvás során vannak periódusok, amikor rengeteget nyűglődik, "nyüsszög", mintha éhes lenne, de nem nyitja ki a szemét, nem sír, így nem tudom keltenem kéne-e. Tudom, hogy az ilyen korú babaknak elvileg 1-1.5 órát kéne aludjanak/alkalom napi 4-5x,nekunk ez egyszerűen elképzelhetetlen. Az okok amiért nem ébresztem a hosszú alvasokban, mert egyszer úgy tudom,hagyni kéne aludni a babákat a saját ritmusuk szerint, illetve az első 1-1.5 órában nagyon nyugtalan, és a többi időben szinte csendben, nyugodtan alszik. El kéne darabokból a 2 nagy alvását, hogy délután is aludjon? Picit olyan mintha el is kezdene apadni a tejem, estére nagyon puha a mellem, és nagyon elégedetlen evés közben a lányom, mintha nem jönne belőle elég. Lehet túl keveset szopizunk napkozben es erre még rajon a hosszú éjszakai alvás? Köszönöm előre is segítségét, válaszát!