Labor erdemény

Kedves Doktor Nő!
A laboreredményemben ezek az eltérések:
Fe : 3,4 umol/l * 10,7 - 32,2
Összfehérje : 64,3 g/l * 66,0 - 83,0
HGB : 106 g/l * 115
HCT : 0,33 * 0,35 - 0,47
MCV : 72,3 fl * 80,0 - 99,0
MCH : 23,1 pg * 27,0 - 31,0
Vizelet: glükóz+
Viszont a vércukor értékem: Glükóz : 4,8 mmol/l 3,3 - 6,0
Meg szeretném kérdezni, hogy a fehérje alacsony, mivel tudnám milyen ételekkel pótolni? Joghurt, kefir, tejföl? Vagy egyéb módon szükséges?
A másik, a vaskészletem valamiért nagyon alacsony. Az orvos kiírt: SORBIFER DURULES 320 mg filmtabletta. Nem ismerem és azt tudom, hogy a Maltofer tablettát sem bírtam szedni mert erős hasfájásom volt tőle sok éve. Meg szeretnék kérdezni,hogy vashiányom orvosolható-e VitaFer-L liposzómás vas készítménnyel (Hatóanyagok a napi adagban 5 ml: Vas 14 mg, B6-vitamin 0,7 mg, B12-vitamin 1,25 µg vagy valami hasonlóval, mert konkrétan párszor a gyógyszer lenyeléssel ha nagyobb méretű problémám volt és nem is merem azóta ezeket a készítményeket szedni inkább rágótablettát eszek C-vitamin formájában is. A patikában a Zöldvér Nővér cékla tabletta vassal készítményt is javasolták, hogy nem okoz kellemetlen tüneteket. Két napja friss céklalevet, májat, spenótot fogyasztok és tojássárgáját de pont most kezdek el szédelegni valami miatt. Köszönöm szépen a segítségét.