Yam gyökér és DHEA kapszula közti különbség

Kedves Lívia!

Mióma és erős vérzés miatt wild yam gyökér kapszulát szedek, 2x3 db/nap, 425 mg-os.
A kérdésem az lenne, hogy mi a különbség a DHEA és a yam gyökér között?
A DHEA-ra is az van írva , hogy yam gyökérből van, és olyan hormonná alakul, amire szükség van.
Máshol azt olvastam, hogy a nyers yam gyökérből a szervezet nem tudja átalakítani progeszteronná a diosgenint, és ezért a DHEA már az átalakított előhormont tartalmazza.
Mi az igazság? Akkor most jobb DHEA-t szedni, vagy a Yam gyökérrrel is ugyanazt a hatást lehet elérni?
Az biztos, hogy a DHEA 25-100 mg-os szokott lenni, a yam gyökér többségében 400 mg körüli hatóanyagot tartalmaz.
Én egyenlőre a Yam gyökeret szedem, édesanyám viszont a Biocom-os DHEA-t, 100mg-os.
Az övén is az van, hogy yam gyökérből van.

Köszönettel: Bella