Metafizikai tréner, életviteli tanácsadó és nevetés terapeuta, új medicina konzulens
Elérhetőségeim:
Telefon: 06-30/520-11-13
E-mail: ervin@hahotajoga.hu
Honlap: http://hahotajoga.hu
http://www.gyogyitoenergia.com
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
Szeretnénk segítségét kérni egy összetett problémában. Egy nagyon összetartó baráti társaság vagyunk. Egyikünk, aki most töltötte be a 19. élet évét, a továbbiakban M.Tamás semmittevő, haszontalan életmódot folytat. Az eddigiekben a következő problémákat tapasztaltuk:
A probléma a tudomásunkra jutott, amikor az édesanyja közölte velünk, hogy M.Tamás a tudtunkon kívül már több hónapja az iskolai időszakát másféle tevékenységekkel tölti. Az édesanyját az osztályfőnöke hívta fel telefonon ezzel az ügyel. Több hónapon keresztül nekünk is részletes beszámolót tartott iskolai tevékenységéről miközben, mint kiderült kerülte az iskolát. Azóta többször is felvilágosítottuk M.Tamást, hogy az iskolai kötelezettségeit folytatnia és végül befejeznie kell. Elmagyaráztuk, hogy középiskolai tanulmányok befejezése nélkül az életben sokra nem fog jutni.
M.Tamás nem éppen átlagos családban nőtt fel - véleményünk szerint. Már gyermekkorában is viselkedési zavarai voltak. Édesanyja és édesapja tisztességes munkahelyen dolgoznak. Kisebb testvére, mondhatni jeles tanuló. Édesapja munka utáni szabad idejét nem a családjára, hanem számítógépes játékokra fordítja. Édesanyja házi asszonyi kötelességeit munka után teljesíti, miközben fiai és férje hajnalig online játékokkal játszanak. M.Tamás már 1,5 éve munkanélküli. Ebben közre játszik, hogy nem kommunikatív, könnyen stresszes állapotba kerül. Előfordult, hogy állás interjú előtt idegi állapota miatt kihányta magát. Csak szűk baráti társaságával beszél. Életcéljai homályosak, de ezért sem tesz semmit. Egyre jobban magába fordul, csak a játékok világában érzi jól magát. Az elmúlt hónapban már a mi baráti társaságunkat is hanyagolja, szórakozni sem jár el. Amikor a segítségére lenne szükségünk, kifogásokat keres. Mikor tudatosan kérdőre vontuk, csak flegmán válaszolt: „Mert megtehetem!” Tudomásunkra jutott az is, hogy kisöccsével agresszívan bánik.
Segítségét és véleményét szeretnénk kérni, hogyan motiválhatnánk, mi a barátai arra, hogy legyenek céljai és azokért tegyen is valamit, továbbá hogyan vegyük rá, hogy fejezze be az iskolát. Hogyan közöljük vele, hogy élete rossz úton halad, anélkül, hogy elriasztanánk magunktól őt.
Mint holisztikus segítő, azt kell mondjam, hogy a munkánk alapfeltétele, hogy csak annak segítünk, aki megkér erre. Külsőleg, a személyes felkérés nélkül senkinek az életébe nem avatkozhatunk és nem is avatkozunk bele. A kérés feltételez egy fajta hitet a munkánkkal és a gyógyulással kapcsolatban, mert valójában a gyógyulás alapfeltétele a gyógyulásban vetett hit, és a hozzá szükséges lelki változtatások személyes megtétele, a mi segítségünkkel.
Ha Tamás szeretne változtatni, akkor ezt neki kellene kérnie. Külső személyként nem tehetek érte semmit. Önnek azonban van lehetősége arra, hogy Tamásra hasson.
Ez a lehetőség az agykontrollos éjszakai üzenetküldés.
Este, lefekvés előtt lazítsa el teljesen a testét és igyon egy fél pohár vizet, miközben az mondogatja magának, hogy éjszaka akkor akar felébredni, abban az időpontban, amikor Tamás a legfogékonyabb az Ön által elmondottak befogadásra (a víznek az agy fogékonyságának a növelése a célja, amikor iszunk, agyunk jobban koncentrál). Majd aludjon el nyugodtan! Éjszaka, mikor felébred, a megfelelő időpontban, üljön fel az ágyában és képzelje el Tamást egy feketekeretes képernyőn, amikor úgy viselkedik, amin Ön változtani szeretne (számítógépezik, hazudozik, stb.). Ne sokáig időzzön ezzel.
Majd a képet tolja egy kicsit balra és képzeljen el egy másik, immár fehér keretes képernyőn, amint éppen beszél vele! Sohase vádolja, hanem értesse meg vele, hogy miért kell megváltoznia, az életmódján változtatnia. A hangsúly legyen azon, hogy neki miért lesz jó, ha befejezi az iskolát, ha munkát keres, ha normálisan kommunikál a környezetével, stb.. Legyen vele nagyon kedves és szeretetteljes!
Majd a képet tolja egy kicsit még balrább és képzeljen el egy aranykeretes képernyőn, amikor már úgy viselkedik, ahogyan helyes. Érezzen végtelen boldogságot és szeretetet iránta!
Ezt próbálja meg többször, több éjszakán keresztül is!
Érdemes napközben a Tamásnak szánt gondolatokat megfogalmazni, leírni, hogy miért lenne jó neki és a környezetének, ha változtatna, így lehet az érzelmeire, értelmére hatni.
Ez a módszer az erőszakmentes kommunikációt segíti, nem alkalmas semmi olyan dologra való rábeszélésre, amit az illető a saját önkontrollja alatt egyébként nem tenne meg, ugyanúgy, ahogy hipnotizálással sem lehet valakit büncselekményre, tőle távol álló cselekedetre rávenni, csak olyan dolgokra alkalmas, ami normális esetben, észérvekkel, az illető érzelmeire hatva, józan belátással kivitelezhető.
Remélem, a módszer segíteni fog, persze ha majd Tamás is úgy akarja.
Üdvözlettel: Aranyosi Ervin
Aranyosi Ervin
2013-06-22 07:14:58
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
A pozitív gondolkodás fejleszthető. Erre nagyon jó módszer például az agykontroll, ha lehetősége van egy ilyen tanfolyamot elvégezni, gyökeres változások jöhetnek a gondolkodás módjában. Amennyiben a vidámság hiányzik az életéből, vagy szüksége van olyan, a napi rutinba is beépíthető nevetést kiváltó gyakorlatokat, akkor a nevetés terápiát ajánlom szíves figyelmébe, melyet megtalálhat a weboldalamon: www.gyogyitoenergia.com/nevetes-terapia/nevetes-terapia-a-mindennapi-stressz-oldoszere
Az hogy valaki "komoly", az nem baj, viszont, ha sötéten látja a világot, az megnehezíti az életét. A gyermekkor, a hozott mentalitás feltétlenül belejátszik az élethez való hozzáállásába, de a dolgon lehet változtatni.
Vidám könyvek, cikkek, vígjátékok segíthetnek, én magam is próbálom napi szinten vidámítani olvasóimat a Facebook-on: www.facebook.com/1kep1vers
Ha módjában áll, - leveléből nem derül ki, hogy budapesti-e - akkor egy életviteli tanácsadás - nevetés terápia keretében megkereshetjük a problémája hátterében álló lelki okokat és megoldásokat is kereshetünk egy felszabadultabb, optimistább gondolkodás mód kialakításához.
Üdvözlettel:
Aranyosi Ervin
2013-04-21 18:59:45
16 éves gimnazista leányzó vagyok. Nemsokára szeretném letenni a középfokú angol nyelvvizsgát, s ennek érdekében elkezdtem magántanárhoz járni. Az illető férfi és 51 éves. Mindig is vonzódtam az idősebb férfiakhoz, s gyakori fantáziáim közé tartozott a magántanár-diák viszony. Izgatott a gondolat, hogy kettesben maradok vele, még ha ő nem is volt különösebben az esetem. Ennek ellenére az első pár óra alkalmával még a kezeim is remegtek, de aztán világossá vált számomra, hogy ő nem olyan pedagógus, aki kikezdene egy diákjával, s csak gyerekként tekint rám. A legkiválóbb tanár, akit ismerek, – több ilyen tanárra lenne szükség az oktatásban - emellett igazán rendes, normálisan viszonyul a diákokhoz és van humorérzéke, tehát szeretek az óráira járni. Teljességgel rajongom érte, felnézem rá, s már egy hónap elteltével nagyon megkedveltem őt.
A főbb bonyodalmak egy szép márciusi – a menzeszemet megelőző - napon kezdődtek. Ilyenkor mindig jelentősen megnő a szex iránti vágyam, holott egyébként sem nevezhető alacsonynak a libidóm. (Viszont párkapcsolatom még sosem volt, bulizni se járok valami sűrűn, alkalmi szexuális kapcsolatokat sem létesítek, elsősorban azért, mert ledönteném általa a magammal szemben felállított erkölcsi korlátokat, másodsorban nem szeretnék odáig süllyedni, hogy ócska ribancként emlegessenek abban a városban, melyben élek. Így a helyzetemből adódóan nem tudom kiélni a szexuális vágyaimat, s kénytelen vagyok azokat magamba fojtani. Ez frusztráló számomra.) Az aznapi órán pedig más szemmel kezdtem nézni a tanárra. Kifejezetten vonzónak találtam őt. Ezt csak fokozta, hogy ő – nem távolságtartó ember lévén – míg magyarázta az egyik feladatot, egészen közel húzódott hozzám. Nagyon jól esett a közelsége, felizgatott. Halkabban, lágyabban beszélt hozzám, azon a kellemes, férfias hangján. Arca egészen közel került az arcomhoz. Féltem, hogy tekintetem elárulja, mi is játszódik le bennem, ennek ellenére mélyen a nagy kék szemeibe néztem. Ez fokozta bennem az iránta ébredő vágyat. Természetesen a vonzalmam nem talált viszonzásra, én pedig csak vágyakozva fürkésztem tovább arcának és testének minden rezdülését. Szemeim megakadtak ajkain - melyeket oly’ szívesen éreznék ajkaimon - majd élvezettel siklottak lejjebb, végigpásztázván a testét, s elidőzvén a combjainál és ágyékánál, melyre kék színű farmernadrágja izgatóan feszült rá. Igazán beindította a fantáziámat. Még a bugyim is benedvesedett. Kedvem lett volna azon nyomban az ölébe fészkelni magamat, érezni, ahogy teste a testemnek simul.
Ezt a napot követően ez így ment minden órán, s szabadidőmben is egyre többet gondolok rá. Otthon utána keresgélek az interneten, képeket nézegetek róla, folyton ő jár a fejemben. Ha meglátom más diáklányokkal beszélgetni, különös féltékenység lesz úrrá rajtam. Ha több napig nem látom őt, érzem a hiányát és igyekszem minél többször, „véletlenül” összefutni vele az iskolánk folyosóján. Ilyenkor már a puszta látványa is teljesen felajz engem. Gyorsabban dobog a szívem, szinte földbe gyökerezik a lábam és remegek. Közben alaposan végigmérem őt, minden porcikája egyre vonzóbbá válik a szemeimben. Többször azon kapom magam, hogy arról fantáziálok, hogy hatalmasakat, szenvedélyeseket kefélek vele. Nagyon beindít, s bevallom őszintén, kicsit izgat a kora is. Pontosan egy idős apukámmal, ezért olykor elgondolkodom rajta, hogy ez normális érzés e részemről. Egyébként nem képzelem, hogy „halálosan szerelmes” vagyok belé, meg semmi ilyesmit. Nem stílusom belelovalni magamat bugyuta plátói szerelmekbe. Én igazi, viszonzott szenvedélyekre vágyom. Sztárokért sem rajongtam soha, csak olyan emberek iránt ébredt bennem vágy, akikkel nap mint nap kapcsolatba kerültem, akikkel meg volt a testi kontaktus. Arról már nem tehetek, ha ezek az emberek évtizedekkel idősebbek nálam és házasok. Egyszerűen hozzájuk vonzódom. A kortársaimat észre se veszem, nem tudom őket férfinek tekinteni. Egyébként is csak néhányan próbálkoznak be nálam közülük, többnyire az idősebb korosztály nyilvánítja ki felém tetszését.
10-13 éves koromban egy harmincas évei elején járó férfi tetszett.
14 évesen egy negyvenes tanárom. Ő testesítette meg, s testesíti meg még jelenleg is szememben a férfiideált. ( Bár, mióta az 51 éves tanárom tanít, egyre kevesebbszer gondolok rá. ) Nagyon jól tartja/tartotta magát, mindenki 10 évvel fiatalabbnak nézi/nézte a valódi koránál. Soha senkit nem találtam még annyira szexinek, mint akkor őt. Dús világosbarna hajával, kék szemeivel, férfias vonásaival, izgató hangjával, jó testfelépítésével, ápolt, stílusos megjelenésével, jó kiállásával és intelligens, udvarias, kedves, humoros, könnyed, kacér stílusával teljesen lehengerelt. Persze 45 éve alatt volt ideje kitanulni, hogy bánjon a nőkkel, hölgyekkel. Már azt „gáznak” éreztem, hogy 14 évesen egy negyvenes férfira gerjedek, de azzal nyugtattam magamat, hogy ő fiatalabbnak néz ki a koránál. A legjobb barátnőimmel is megosztottam az érzéseimet, akik saját bevallásuk szerint undorodnak az idősebb férfiaktól és láttam, hogy kicsit furán is néztek rám, de mégis megértőek voltak velem és mindig kiönthettem nekik a lelkemet. Elfogadták, hogy nekem ő a zsánerem és azt azért ők is elismerték, hogy tényleg fiatalabbnak tűnik a koránál. A „tüneteim” nála és a harmincas férfinél is hasonlóak voltak, mint most az 51 éves tanáromnál.
Viszont úgy érzem, ez már tényleg több a soknál. Hiszen az angoltanárom közel 40 évvel idősebb nálam! A barátnőim szerint ez már beteges. Lehet, hogy igazuk van. Ez elgondolkoztatott, s arra a következtetésre jutottam, hogy írok erre az oldalra és kikérem más kívülállók őszinte véleményét.
Normális ez a vonzalom részemről? Érdemes lenne esetleg pszichológushoz fordulnom?
Előre is köszönöm a választ!
Úgy gondolom, mint nevetés szakértőnek, nem tisztem véleményt mondani ebben a témában. Vannak az oldalon párkapcsolattal kapcsolatos kérdésekben járatos és kompetens szakértők is, akik felelősséggel válaszolhatnak a kérdésére, segíthetnek Önnek dilemmája megoldásában. Kérem, ez ügyben forduljon hozzájuk.
Üdvözlettel: Aranyosi Ervin
Aranyosi Ervin
2011-06-19 21:55:47
Tisztelt Uram, én azt nem értem,hogy lehet nevetni,ha nagyon rossz a kedvem legyen erre kedves egy-két tanácsot adni,ha igy nyiltlevélen keresztül is lehetséges a tanácsadás. Köszönettel julia
Kedves Julia!
A nevetés jóga lényege, hogy spontán nevető gyakorlatokkal nevettetjük meg az embereket. Nem mesélünk vicceket, mert esetünkben a spontaneitásnak van a legnagyobb jelentősége. A másik fontos dolog, amiért önmagában otthon, a gyakorlatok megtanulása nélkül nem tudnánk nevetni, hogy a közösségben végzett gyakorlatok, a nevetés élettani hatásából kifolyólag ragályos, egyik emberről a másikra terjedő nevetéshullámot indítanak el.
Fontos persze az elhatározás is. Ha Ön szándékosan úgy jön el, hogy "tőlem történhet bármi, akkor sem fogok nevetni", akkor Önnek ebben igaza lesz. Az EGO ugyanis nagy úr és tiltása ellenére nem tudunk nevetni. Ha Ön képes elengedni az egóját, és képes olyan szinten elengedni magát (lazítani) mint gyermekkorában, akkor csodálatos élményben, tapasztalásban lesz része. Tudni érdemes, hogy általában azok az emberek, akik magas beosztásban, tekintélyüket foggal, körömmel védve jönnek közénk, jóval nehezebben tudják átadni magukat az örömteli kacagásnak, így csak percekkel később tapasztalják meg a nevetés okozta felemelő érzést, mint a kezdettől vidáman hozzáálló társaik.
További értékes információkat tudhat meg a nevetésről és a Hahota Jógáról a weboldalunkon:
hahotajoga.hu/
Üdvözlettel:
Aranyosi Ervin
2011-03-16 14:22:39
Pillanatnyilag, gerincproblémám miatt szünetel a klub, decemberben tervezem a folytatást.
Amennyiben feliratkozik a hírlevélre a weboldalon, akkor időben értesíteni fogom.
Web: hahotajoga.hu/
Üdvözlettel: Aranyosi Ervin
Aranyosi Ervin
2010-11-13 07:32:43
Üdvözlöm!
Bemutatkozását olvasva kiváncsi lettem...először hallok erről a módszerről, bár az agykontroll tanfolyamot elvégeztem a gyakorlati alkalmazással akadnak problémáim...
Szóval érdekelne hogyan is néz ki egy ilyen óra? Illetve az nem világos számomra, hogy ez baba-mama óra-e?
Előre is köszönöm szépen!
Üdvözlettel: mony
Kedves Mony!
A Hahota Jóga a hasya jóga légzés technikájára épül és különböző nevetést megkönnyítő gyakorlatokból áll, melyeknek a segítségével vicc nélkül is spontán nevetés váltható ki.
A kisbabák nevetésszükségletüket e nélkül is képesek kielégíteni (naponta 300-400 alkalommal is nevetnek) és egy ilyen csoportos foglalkozás nem sorolható a baba-mama órák közé. Kisbabák nem valószínű, hogy jól éreznék magukat a hahota jógát végző felnőttek között. Baba-mama órákat egyébként ingyenesen tartanak az Újpesti Gyermek és Ifjúsági Házban.
Üdvözlettel:
Aranyosi Ervin
2010-01-20 19:50:21