Ha valaki pánikkal küzd, jelentős szorongást és félelmet élhet meg másoknak akár teljesen hétköznapinak tűnő tevékenységek folyamán is. Ez kihívást jelenthet mind az egyénnek, mind a családnak és a barátoknak. Azonban ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne együtt élvezni a nyaralást pusztán érdemes nagyobb figyelemmel fordulni feléjük, támogatni, megérteni és segíteni őket egy-egy nehezebb periódus alkalmával.

Sok hozzátartozó keres fel és kéri a segítségem, hiszen nem tudják, hogyan tudnák támogatni pánikkal vagy szorongással élő szerettük.

Azt lehet megfigyelni, hogy egyre több olyan tünete van az embereknek, amelyek pánikrohamokban futnak ki. De vajon miért emelkedett meg ennyire jelentősen a szorongással és pánikkal küzdők száma?

Az alvás kulcsfontosságú mentális egészségünk és a testünk regenerálódása szempontjaiból, ám rohanó világunkban egyre többen szenvednek alvásproblémákban, amely csak további problémákat indít el.

A szuperérzékenység az egyik kedvenc témám lett a pszichológián belül. A pszichológia rengeteg tipológiát alkalmaz, amelyek nagy segítségünkre lehetnek a személyiségünk megismerésében. Alkalmazásukkal megérthetjük, hogy kik vagyunk vagy éppen mi jellemző ránk.

Te is számtalanszor hallhattad már, hogy "hallgatni arany". Azonban, hogyan tudod kamatoztatni ezt a mondást a párkapcsolatodban, úgy, hogy mindkettőtök és a párkapcsolat javára váljon?

Egyszer felkeresett egy fiatal hölgy, akit átjárt az önmaga iránt érzett gyűlölete.

Sok 30-as, 40-es nő fordul szakemberhez azzal a kérdéssel, hogy: mi a baj velem, miért vagyok még mindig egyedül? Azonban sok esetben arra nem is gondolnak, hogy lehet tudatalatti gátak nehezítik a pártalálásuk.