SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Karácsonyra csini leszek!

Zachár Arinka [cikkei] - 2018-11-06
Lenni vagy nem lenni? Mármint csinosnak! Ez a kisgyerekekkel otthon lévő anyukák örök problémája: mit kellene tenni, hogy csinosak legyenek (újra).
Karácsonyra csini leszek!

Hát még ha közelednek az év végi ünnepek, család látogatások, egy jó kis szilveszteri buli, ahol nem csak sorstársak lesznek?!

Kezdődik a töprengés: kell(ene) hozzá IDŐ, némi PÉNZ, de leginkább ENERGIA – de honnan? Ha szeretnénk, hogy ez ne egy "füstbe ment terv" legyen, akkor érdemes ezt a néhány tippet átgondolni!

A legfontosabb, hogy csak egy gondolat motoszkáljon benned: hogyan tudom megvalósítani?

És felejtsd el azt a természetesen feltörekvő gondolatsort, hogy miért nem tudom… Tény, hogy ebben a bő tíz hétben "áldozatot" kell vállalni, de megéri! Ha lecsúszik egy pár kiló, ha jól érzi a kismama magát a bőrében, akkor biztos nem csak a karácsonyfa fog ragyogni az ünnepen!
 

Minden fejben dől el!

Döntsd el, hogy megcsinálod bármi áron, mert meg lehet csinálni! A többi részletkérdés. Lásd a célt magad előtt, tudd, hogy nem adják ingyen azt, amire vágysz! Nem csak a konkrét anyagi részére gondolok, sokkal inkább arra az erőfeszítésre, amelyet meg kell hoznod magadért.
 

Törekedj a pozitív gondolkodásra!

Pörgesd fel magad, szánj magadra minden reggel három nyugodt percet, (akár úgy, hogy alvásidődből csíped le azt, és még mielőtt kinyitnád a szemed, vizualizáld magad, ahogy csinosan lépkedsz a párod mellett a környezet elismerő pillantásai tüzében), amikor álmod megvalósulását látod és biztosan tudod is.
 

Határozd el, hogy felelősséget vállalsz magadért!

Ha elindulsz ezen az úton és tudod, hogy az a célod, hogy karácsonyra csini anyu legyél, akkor számolj le az esetleges kifogásokkal. Mert abból akad bőven, főleg egy-két kisgyerek ellátása mellett: fáradt vagyok; kit érdekel, hogy nézek ki (megsúgom: Téged); majd hétfőn elkezdem; még ezt a kis csokit azért bekapom… és ez így megy végtelenségig. De ha ott munkál már benned a felelősség, akkor le tudod állítani ez a gondolat cunamit, egyetlen erős kijelentéssel: Nem! Itt és most teszek magamért! Karira csini mami leszek!


Kép: pixabay - Greyerbaby
 

Figyelj az étkezésedre!

Első lépésben akár csak annyiban, hogy ne kapkodd be a gyerek(ek) után a maradékot, és ha lehet, ne este legyen a főétkezésed, amikor már végre az apraja aludni tért. S ha még arra is tudsz figyelni, hogy konkrétan mit teszel a szádba, nyert ügyed van!
 

És jöjjön most a fő "mumus" – a mozgás!

Abban egyetértünk, hogy mozgás nélkül nincs fogyás, ugye? És ez a mozgás nem egyenlő az egész napos, gyerekek körüli lóti-futival, a játszóterezéssel. Na, itt kellene kreatívnak lenni: akár először csak annyi, hogy a séták során növeled az iramot, vagy hordozókendőbe téve a picit táncolsz vele naponta kedvenc zenéidre. Esetleg együtt tornázhattok is, egy-egy dvd-re – lehet, hogy a baba is élvezni fogja. A lényeg, hogy egy kis direkt mozgást próbálj becsempészni a mindennapokba. (Karácsonyra aztán kérhetsz valami olyan ajándékot például, ami megkönnyíti az otthoni "edzéseket". De az már a jövő zenéje!)
 

A külsőségekről se feledkezz meg!

Ez a tíz hét, amíg a karácsonyi "ragyogásodra" készülődsz, lehet, hogy további terheket rak rád – sőt biztos -, de próbáld megélni pozitívan! Reggelente érdemes picit kicsinosítani magad, minimális sminket is feldobni (kis púder, esetleg spirál, szájfény), a hajadat is "belőni" (mondjuk egy édi copfot fonsz, nem csak egy gumival összekötöd a hajad) és érdemes meg is jutalmazni magadat egy nagy mosollyal a tükör előtt. Van miért mosolyogni, hiszen biztosan tetszeni fog a látvány! Rájössz, hogy milyen szép az élet, hiszen itt vannak veled, akiket legjobban szeretsz, plusz tudod, hogy úton vagy a siker felé és karácsonykor egy nagyon csini, vidám, tündöklő mami "játszik Jézuskát"!

Benne vagy?

Indexkép: pixabayjill111

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

A fiatal lány egy 2022-ben elkövetett bűntettben lehet érintett.

A szerkesztő ajánlja