SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Beköszöntött a tavasz, előkerülnek a kerékpárok...

Pest Megyei Rendőr-főkapitányság Bűnmegelőzési Osztálya és Baleset-megelőzési Bizottsága [cikkei] - 2012-04-04
Néhány jó tanács ahhoz, hogy a biciklizés önfeledt szabadidős tevékenység, sportolás legyen.

bicikliKedves Szülők és Gyerekek!

Mielőtt elindulunk, tisztítsuk meg és nézzük át a kerékpárunkat. Vizsgáljuk át külön az első és hátsó féket, ellenőrizzük a kormányt, a gumik, a világító berendezések, és a csengő állapotát, ha szükséges olajozzuk meg a láncot. A gyermekek folyamatos növekedése miatt érdemes meggyőződnünk arról, hogy a nyereg magasság ideális-e, valamint a nyereg és a kormány távolsága is megfelelő-e.

Aki rendszeresen használja a kerékpárját, évente legalább egy alkalommal vigye el szakszervizbe (pl.: kerékpár szaküzlet, nagyobb sport áruház) átnézetni.

A kerékpár a közúti közlekedés szabályairól szóló 1/1975. (II.5.) KPM-BM együttes rendelete (KRESZ) értelmében jármű, ugyanazok a feltételek szükségesek, mint más jármű esetében:

  • ismerni kell a KRESZ szabályokat,
  • járművezetésre alkalmas állapotban lehet csak vezetni (ittasan kerékpározni sem szabad, mivel 2011. 07.01-től közigazgatási bírsággal sújtható a 156/2009. (VII.29.) Kormány rendelet 12 §-a alapján).

A kerékpár kötelező felszerelése a 6/1990. KÖHÉM rendelet szerint:

  1. kormány (legyen könnyen kezelhető, megbízható),
  2. két egymástól független fék, az egyik az első, a másik a hátsó kerékre hat,
  3. csengő,
  4. fehérszínű, vagy kadmium sárga fényt adó első lámpa,
  5. piros színű hátsó lámpa (tiszta időben legalább 150 méter távolságról látható legyen),
  6. hátul egy vagy két, szimmetrikusan elhelyezett, nem háromszög alakú, piros színű fényvisszaverővel,
  7. az első keréken legalább 1 db borostyánsárga színű, mindkét oldal felé hatásos oldalsó fényvisszaverővel (küllőprizmával).

Javasolt kerékpár tartozékok:

  • a. a pedálon és a küllők között borostyánsárga prizmák,
  • b. karos szélességjelző prizma,
  • c. visszapillantó tükör,
  • d. sárvédő,

Egyéb felszerelés: a fejvédő sisak - gyermekek esetében különösen ajánlott - a térd- és könyökvédő. A gyermekekre adjunk még lehetőség szerint láthatósági mellényt (amelynek használata éjszaka és korlátozott látási viszonyok esetén kötelező lakott területen kívül), fényvisszaverő pántokat a csuklóra és a bokára, kesztyűt, kerékpáros szemüveget.  

Kerékpárra a gyermekülést úgy szereljük fel, hogy az ülés és a rajta ülő gyermek a vezetőt a kilátásban és a vezetésben ne akadályozza, a kerékpár világító- és jelzőberendezéseit ne takarja. Az üléshez kapaszkodót és lábtartót is fel kell szerelni. Az ülés, a kapaszkodó és a lábtartó nem lehet összefüggésben a kormányzott kerékkel, illetőleg az azzal együtt elforduló szerkezettel.

A kétkerekű kerékpáron 16. életévet betöltött személy szállíthat 10 évnél nem idősebb, a kerékpárt nem hajtó utast a kerékpár pótülésén. Kettőnél több kerekű kerékpáron 17. életévét betöltött személy szállíthat a kerékpárt nem hajtó utast.

Gyermekünket készítsük fel a kerékpározásra (pl.: Tilos elengedett kormánnyal kerékpározni!). Fontos, hogy ismerjék az alapvető közlekedési szabályokat, valamint tisztában legyenek a kerékpározással kapcsolatos elméleti és gyakorlati (vezetéstechnikai: biztos irány- és egyensúlytartás, fékezés, kormányozás stb.) ismeretekkel.

Érdemes előzőekben feltérképezni a lehetőséget, hogy kerékpárral merre tudunk közlekedni. Kerékpárral a kerékpárúton, a kerékpársávon vagy erre utaló jelzés esetében az autóbusz forgalmi sávon, ahol ilyen nincs, a leállósávon vagy a kerékpározásra alkalmas útpadkán, illetőleg - ha az út és forgalmi viszonyok ezt lehetővé teszik - szorosan az úttest jobb szélén kell közlekedni, a KRESZ előírásának megfelelően.
A 12 évnél fiatalabb gyermek a főúton nem kerékpározhat szülői felügyelettel sem. A 6 év alatti gyermeket főútvonalon (akár gyalogosan is) felügyelet nélkül hagyni tilos!
A gyalogos forgalom zavarása nélkül és legfeljebb 10 km/óra sebességgel a járdán is szabad közlekedni, ha az úttest kerékpár-közlekedésre alkalmatlan. A hidakon és felüljárókon, ahol gyors az autóforgalom és keskenyek a sávok ott is érdemesebb és biztonságosabb a járdán közlekedni.

Közlekedési baleset esetén hívjunk segítséget! Gyermekünket minden esetben úgy engedjünk el biciklizni, hogy legyen nála az értesítendő szülő neve és telefonszáma.

A kerékpárt mindig le kell zárni, akkor is, ha csak beszaladunk a postára feladni egy levelet, vagy újságot szeretnénk vásárolni. Javasoljuk azt is, hogy tároló helyiségekben, pincében, garázsban, lezárt folyóson is zárjuk le biciklinket, ne adjunk lehetőséget arra, hogy könnyen eltulajdonítsák értékünket.

Ezzel kapcsolatos ajánlásaink:

  • Jól látható, forgalmas helyre álljunk kerékpárunkkal, ahol a gyalogos forgalomnak legalább minimális visszatartó ereje van a tolvajokkal szemben.
  • Használjunk legalább két (minőségi) zárat. A zárakkal két ponton rögzítsük a kerékpárt.
  • Az összes mozdítható dolgot a bicikliről vigyük magunkkal.
  • Ne „lakatoljunk” mindig ugyanazon a helyen.

Megbízható zárak: lánc-lakat kombináció és az U-lakat.

Mindenkinek biztonságos és balesetmenetes közlekedést kívánunk kerékpárral is!

Fotó: Mo Riza: Lomo Bike

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Az emlődaganat helyi kiújulásának típusa és ideje előrejelezheti a lehetséges áttéteket

Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem friss kutatásából. A szakemberek 154 beteg adatainak elemzésével egyebek mellett kimutatták, hogy minél több idő telik el az első diagnózis és a tumor visszatérése között, annál kisebb az áttétek kockázata. A kutatás eredményei fontos lépést jelenthetnek a személyre szabott terápiás stratégiák kialakításában.

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után

A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben

Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja