SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

3 önbizalom növelő tipp újdonsült anyukáknak

Martincsevicsné Jenei Gizella [cikkei] - 2021-02-15
Az újdonsült anyukák tele vannak bizonytalansággal. Még minden új és ismeretlen. Az sem kizárt, hogy önmagukat okolják, ha a gyermekük eltér az átlagtól. Ha magadra ismertél, akkor olvasd el a következő tippeket, és erősítsd meg az önbizalmadat!
3 önbizalom növelő tipp újdonsült anyukáknak

Önostorozás, "jószándékú” barátok, szomszédok tanácsai, médiából áradó tökéletesség mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy első gyermekes anyukaként elbizonytalanodj önmagadban. Ne hagyd magad, erősítsd az önbizalmad a következő tippekkel!

1.Ha nem tudod, kérdezd meg!

Senki nem születik úgy, hogy minden kérdésre tudja a választ. Ne aggódj, ha neked is vannak kérdéseid, ez természetes. A lényeg, hogy tudd, hogy hol kapsz megbízható válaszokat ezekre a kérdésekre. Nem, ezek a válaszok nem biztos, hogy a szomszéd nénitől jönnek majd, sokkal inkább egy jó szakembertől, egy témához kapcsolódó könyvtől, vagy más, tapasztalt anyukától.

2. Ha túl sok az információ, akkor állj meg egy pillanatra!

Amint elkezdesz egy témának utánanézni, nagyon hamar rájössz, hogy még több kérdésed lesz. Ha több embert kérdezel meg ugyanarról a problémáról, akkor szembesülhetsz azzal, hogy néhányan egymásnak ellentmondó tanácsot kapsz.

Kezdő anyukaként hajlamos lehetsz arra, hogy túlságosan adsz mások véleményére, hagyod magad befolyásolni. Ennek oka, hogy nem bízol eléggé magadban.

Mit tegyél, ha ilyen helyzetbe kerülsz?

A legfontosabb, hogy ne pánikolj! Gyűjtsd be az információkat és legyél türelmes! Hagyd, hogy leülepedjenek benned, és szépen lassan alakítsd ki a saját álláspontodat a témádban. Mégpedig úgy, ahogy a szíved diktálja. Ha valamelyik tanács szimpatikus neked, akkor próbáld ki. Ha viszont úgy érzed, hogy nem tudsz azonosulni vele, akkor engedd el. Ne gyötrődj rajta!

3. Ha az élet felülírta az elképzeléseidet, akkor alkalmazkodj!

Amíg várod a babádat, sok minden megfordul a fejedben.

Felkészülsz, utána olvasol, hogy milyen fázisai lesznek majd a szülésnek. Biztos vagy benne, hogy természetes úton adsz életet a gyermekednek, de végül császármetszésre lesz szükség.

Eltervezed, hogy milyen lesz majd a karodban tartani, szoptatni, megölelni és játszani vele. Elképzeled, hogy békésen alszik majd a kiságyában, miközben te állsz mellette és csodálod. Elképzeled, hogy jókat nevettek majd minden nap, amikor együtt játszatok.

A valóság azonban gyakran más, mint amit elképzeltél. Talán hajlamos vagy rá, hogy önmagadat okold azért, mert nem úgy alakultak a dolgok, ahogy eltervezted. Rágódsz rajta hetekig, és különböző érveket hozol fel, amivel bizonyíthatod a hibádat.

Ezt ne tedd! Nem változtat meg semmit! Ha önmagadat hibáztatod, azzal nem tudod utólag megváltoztatni például a szülés menetét. Nem te vagy a hibás, ha a babád farfekvéses volt. Örülj inkább, hogy észrevették, segítettek neki és most ott van melletted.

Nem úgy alszik, vagy nem úgy eszik, ahogy a többi gyermek? Fogadd el, hogy minden gyermek egyedi! Még nagyon sok olyan helyzet vár rátok, amiben a gyermeked nagy valószínűséggel nem úgy viselkedik, mint a többi.

Engedd el ezeket az önmagadnak állított irreális elvárásokat! Ha rossz a hangulatod ezek miatt, akkor állj meg egy pillanatra, vegyél egy mély levegőt, és emlékeztesd magadat arra, ami tényleg fontos. Ha tudatosan teszed ezt, akkor egy idő után már egyre kevésbé jutnak eszedbe bántó gondolatok, mert képes leszel a dolgok jó oldalát meglátni.

 

Kép forrása: Gustavo Fring fotója a Pexels oldaláról

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó látás megőrzéséhez szükséges tudnivalókat, valójában a többségnek csekély a tudása ezen a területen. Ez az ismerethiány pedig növeli egy-egy szembetegség kialakulásának kockázatát.
A szerkesztő ajánlja