SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A sportolás csodálatos hatásai gyermekedre

Németh Noémi [cikkei] - 2017-05-08
 [X]

Nem is gondolnád, milyen képességei fejlődnek, s miféle előnyhöz juthat az életben gyermeked, ha rendszeresen sportol - íme, egy kis betekintés. Valószínű, hogy mostantól más szemmel nézel majd a mozgásra!
A sportolás csodálatos hatásai gyermekedre


A sportolás nagyon jó hatással van testünkre, szellemünkre és lelkünkre egyaránt. Nem véletlenül javasolják az orvosok a mozgást, mint gyógyírt számos problémára - segíthet például megelőzni a magas vérnyomás kialakulását, a csontritkulást, a cukorbetegséget, megszüntetheti a visszatérő fejfájást, a stresszt, a gyomor- és bélrendszeri panaszokat.
Mozgás során agyunk endorfint termel, melynek hatására boldogabbak leszünk - ugyanez a "boldogsághormon" termelődik például nevetés, meditáció, vagy izgalom hatására is.
Így fordulhat elő, hogy még ha nehezen tudjuk is rávenni magunkat, hogy elmenjünk futni, végül hipp-hopp "függővé" válhatunk: egy kiadós kocogás után ugyanis sokkal boldogabbnak érezzük magunkat, mint előtte a kanapén üldögélve. E felemelő érzésre pedig könnyen rá lehet kapni - szerencsére!

A sportolás gyermekkorban azonban még ennél is nagyobb előnyöket rejteget.

Lássunk ezek közül néhányat:

  • A megfelelő sorrendben bevezetett, gyermekeink képességeivel arányosan, fokozatosan fejlődő mozgásnak rendkívül nagy hatása van a kicsi beszédfejlődésére, koncentrációjára és később a tanulási képességeire is.
  • A sport segít a negatív lelki hatások, konfliktusok, iskolai problémák feldolgozásában. Oldja a szorongást, csökkenti a stresszt és véd a mentális zavarokkal (depresszió, függőségek) szemben.
  • Rendszeres sportolással megelőzhető a gerincproblémák kialakulása - mely a mozgásszegény életmód miatt egyre több gyermeket fenyeget.
  • A sport segíti a gyermek egészséges testképének kialakítását, erősíti az önelfogadást.
  • A sportolás során folyamatosan, egyre nagyobb kihívásokkal nézünk szembe, amiket teljesíteni kell: a sikerélmény nagyon kedvezően fogja befolyásolni gyermeked önbizalmát.
  • A sport kemény munkára, önfegyelemre, kitartásra és erőfeszítésre nevel, küzdeni tanít.
  • Sportolás során elsajátíthatjuk a kockázatvállalás, határozottság, felelősségvállalás és bátorság erényeit.
  • Ha kiskamasz gyermeked a sportolás során vezeti le felesleges energiáit, eggyel kevesebb dolog készteti majd arra, hogy idejekorán kezdjen szexuális életet élni. A mozgás kisebb korban pedig ugyanígy a hiperaktivitás "ellenszere" is lehet.
  • A sport társaságot biztosít a gyerek számára: közösségfejlesztő hatású, segíti a másokkal való együttműködés, a többiekre való odafigyelés képességének kialakulását.
  • A felelősségvállalás, az egyéni érdekekről való lemondás a csapat(játék) érdekében személyiségfejlesztő hatású.
  • A rendszeresen sportoló gyermekek általában jobban tanulnak társaiknál - köszönhető ez többek között a magasabb felelősségtudatnak és a kitartásnak, mely képességekhez a sportolás által jutottak hozzá.
  • A mozgás testfelépítésre kifejtett áldásos hatásai az élet egész területén gyermeked előnyére válhatnak: sportos, edzett, csinos alakja megkönnyítheti számára a közösségben való érvényesülést, "jobb pozícióba" kerülhet az osztályban, baráti társaságokban. A rendszeresen sportoló, jó testi adottságokkal rendelkező gyermek egyszerűen menő lesz barátai között, önbizalma így nem csak a sport területén növekszik meg, hanem a népszerűségnek köszönhetően a hétköznapi életben is.
  • Sokat panaszkodunk arra, hogy a kicsik folyton a számítógépen játszanak, vagy telefonjukat nyomkodják - ennek következményeképp a mai gyerekek hátizma katasztrofális képet fest. Ha iskola után edzésre viszed, kevesebb ideje marad ezekre a felesleges és végső soron káros játékokra, így esélye sem lesz olyan egészségtelen életformát kialakítani, mint amitől számtalan gyerek "szenved" manapság.
  • Felnőtt korában a munkahelyén is előnyt kovácsolhat gyermeked a sportolás révén kialakult képességeiből, sőt, abból is, ha az edzője néha szigorral próbálja jobb teljesítményre sarkallni a csapatot. Ha ezt már gyermekkorban átéli, felnőttként nem lesz számára megdöbbentő vagy épp sokkoló, ha főnöke kemény kritikával illeti (ami valljuk be, gyakran előfordulhat bárkivel).
    A sport önfegyelemre és a csalódás, kudarc tűrésére, kezelésére is megtanít - ezek mind olyan kompetenciák, melyek nélkül nem tudna a későbbiekben hatékonyan és elégedetten dolgozni.

A versenysportban való aktív részvétellel még ennél is többet adhatsz gyermeked számára: valóságos csodát élhet át egy-egy fényes győzelem alkalmával. Hogy akkor is megízlelhesse ezt a fajta a dicsőséget, amikor épp csökken a lelkesedése, nagyszerű motivációs kisfilmet készített a gyermekek számára a ŠKODA Magyarország. A 360°-os videónak köszönhetően a kicsik is átélhetik, milyen érzés az, amikor egy egész lelátó szurkol értük!

A felvételt elsőként a jégkorongozó gyereknek mutatta meg két válogatott játékos, Bartalis István és Varga Arnold:

A gyerehokizni.hu a ŠKODA Magyarország és a Magyar Jégkorong Szövetség közös, utánpótlás toborzásért felelős programja. A ŠKODA 25 éve támogatja nemzetközi szinten a jégkorongsportot, ami Guinness rekordnak számít. Magyarországon a klubok támogatásán túl az utánpótlás toborzást jelölte ki céljául, ezért élesztette fel a gyerehokizni.hu oldalt.

A videó és a kisfilm segíthet felkelteni azok érdeklődését, akik még csak most kacérkodnak a sportolás gondolatával, valamint erőt adhat azoknak, akik épp úgy érzik, a sport túl sok áldozattal jár. Az összetartó közösség, a kitörő öröm pillanatai és a lelátóról áradó biztatás minden gyermeket meggyőzhet arról, hogy az erőfeszítés és lemondások ellenére is igazán érdemes sportolni.

Igaz, hogy ez az életmód némi külön erőfeszítést igényel a szülők részéről is - többek között azért, mert folyamatosan előre kell tervezni és szervezni, hogy mindig legyen, aki elviszi edzésre és a meccsekre a kicsit. Azonban a sportoló gyerekek szülei mégis azt mondják, megéri, és gyermekük érdekeit és sikereit szem előtt tartva nem is mondanának le ezekről a plusz feladatokról.
Bátorítsd hát Te is sportolásra gyermeked, hisz ezáltal olyan lépéselőnyhöz juthat, mely egy egész életen át kíséri majd - az élet minden területén.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja