Itt van az Ősz, itt van újra!
Az idő változásával életmódunkon is változtatni kell.
A nagy nyári dőzsi-bőzsi helyett kicsit visszafogva a gyeplőt, inkább kibújván barlangunkból, próbáljunk meg, mind testileg, mind szellemileg feltöltődni!
Ha lehetséges naponta tegyünk rövidebb-hosszabb sétákat, amihez ha nincs más partnerünk, akkor a legjobb társ egy „gyalogszőrös”, mert az - ha esik, ha fúj - naponta háromszor-négyszer még a leglustább tulajt is kirángatja a lakásból és egyszer-kétszer körülhúzza a környéken. Máris sikerült több hasznos dolgot véghezvinni: séta, állatok iránti szeretet és az sem megvetendő - különösen a magányosoknak - hogy az utcán meg-megállva a ”kollégák” gazdáival ha másról nem is, de kutyadolgokról jóízűt cseverészhetünk.
A bátrabbak, még a drót-szamárra is felpattanhatnak, de csak valahol a külső kerületekben, mert benn a városban - ha nem gázolja el valami ámokfutó - akkor előbb-utóbb úgyis szilikózist kap.
Étkezésünkbe iktassunk be minél több zöldséget, gyümölcsöt, rostos eledeleket, nem csak azért, hogy energiával telítődjünk fel, hanem esetleg egy-két kilócskától is megszabadulhatunk .
Ha valakit komolyan érdekel, azért fogyni csak szakember segítségével lehet, mert esetleg valamelyik "tuti fogyókúra", (nem beszélve a csak most és itt kapható és ma teljesen biztos és minimum az eszkimók által ajánlott táplálék-kiegészítő csodaszerről) a jobbik esetben nem árt, használata meg erősen kétséges.
Ha valaki szereti, el lehet menni valamelyik gyógyfürdőbe áztatni a vén csontokat, de előtte nem árt megkérdezni a háziorvost, hogy nyavalyáink mellett ajánlja-e egyáltalán az általunk kitalált élményfürdő meglátogatását.
Azért a földi javak mellet ne feledjük el elménk karbantartását sem, olvassunk minél többet, az írott- és elektronikus sajtóban, amennyiben módunk van rá, járjunk múzeumba, színházba, nézzünk mozit, TV-t, egyszóval emberekkel, emberek közé (esetleg belépvén valamilyen klubba).
Ha bezárkózunk - megsértődve az egész világra - a magunk köré épített falak közé, akkor előbb utóbb sikeresen eljutunk a teljes depresszióig, elhülyülésig.
Soha ne feledjük: az öregség az nem betegség, hanem sajnos egy állapot.
Amit olyanként tudunk megélni, amilyennek magunk csináljuk.
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: