SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Nikontinstop

Kókai Kata [cikkei] - 2005-01-09
Sokan esnek a nikotin rabságába, ám igen kevesen bírnak önerőből leszokni. A dohányzás ártalmairól nap mint nap olvashatunk, ám igazán hatékony megelőzési vagy leszoktató módszert még sikerült kidolgozni.
Nikontinstop

 

Fontos megjegyeznünk, hogy legtöbb esetben nem a fizikai, hanem inkább a lelki függőségtől nehéz megszabadulni. Attól függetlenül, hogy a dohányos hogyan és miért szokott rá a cigarettára, e szenvedély gyakran életmóddá alakul. Ha bármilyen stressz helyzetbe kerül, feszültségét nem sporttal, esetleg evéssel, hanem dohányzással vezeti le. Igen kevés olyan emberrel találkozhatunk, aki mindenféle pótcselekvés nélkül képes elhagyni rossz szokását. Legtöbben rágóval, nyalókával, tökmaggal igyekeznek megtartani a reflexszerű kézmozdulatokat, ami az elhízásveszély miatt hasonlóan káros lehet.

 

Persze mint minden szenvedélybetegség, a dohányzás is akkor hagyható el teljes egészében, ha saját akaratunkból mondunk nemet, nem pedig "csodaszereket" veszünk igénybe. A nikotintapasz, vagy nikotintartalmú rágógumi segít a nikotinéhség csökkentésében, ám a lelki függőséget nem oldja fel. Ezért nem is érdemes várható stressz helyzetet megelőzően elkezdeni a leszokást, hiszen hasonló helyzetekben nagy esély van a visszaesésre.

 

Egyes felmérések kimutatták, hogy az erősen dohányzó emberek hajlamosabbak a mértéktelen alkoholfogyasztásra, több esetben kávéznak, és gyakrabban fogyasztanak egészségtelen ételeket, mint a nem dohányzók.

Napjainkban egyre több csodaszerről, és újfajta találmányról hallhatunk. Az eddigi tapasztalatok alapján az akupunktúra és a mágneses kezelés bizonyult a leghatékonyabbnak. A leszokni vágyókat ma már több intézmény segíti, de az egyes leszoktató módszerek megválasztása előtt érdemes tanácsot kérni háziorvosunktól.

 

Dohányzásról való leszokást segítő központok

 

OEFI "Dohányzás vagy Egészség" Központ, VII. kerület

 Cím: 1073 Budapest, Kertész u. 32. I. em. 18.  

 Egyéb: Dr. Vadász Imre  

  Tel: (1) 413-6968

 

Sensodent Bt. , VI. kerület

 Cím: 1065 Budapest, Podmaniczky u. 2.  

 Egyéb: Dr. Szabó Beáta  

  Tel: (1) 332-3782

 

Uzsoki Kórház, Pulmatológiai Szakrendelés

 Cím: 1149 Budapest, XIV. kerület, Uzsoki u. 29.  

 Egyéb: Dr. Tót Éva  

  Tel: (1) 251-7333 / 1355m.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja