SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

15 kivételes hatóanyag a Goji Bogyóban

Családinet [cikkei] - 2015-05-11
 [X]

A goji bogyó tápanyagokban gazdag szuper-gyümölcs, melyekben megtalálható a vitaminok, ásványi anyagok, étkezési rostok és antioxidánsok széles skálája.
15 kivételes hatóanyag a Goji Bogyóban

Egy fél pohár goji bogyó feltölti a szervezetet A-, B-, C-, D-, E- és K-vitaminokkal, valamint különböző létfontosságú ásványi anyagokkal. Ráadásul ezek a tápanyagokban gazdag bogyók magas koncentrátumban tartalmaznak fehérjéket és aminosavakat.

A goji bogyó alacsony kalóriatartalmú. 3 dl goji bogyó ital kb. 100 kalóriát, 4 gramm fehérjét, a napi szükséges A-vitamin mennyiségnél többet, rengeteg C-vitamint, sok rostot és kálciumot tartalmaz.

A gojiban megtalálható 18 féle aminosav, 21 féle ásványi anyag és 2-3-szor több antioxidáns, mint ugyanilyen mennyiségű áfonyában.

A goji gyümölcs komplex fito-tápanyagokat és bioflavonoidokat tartalmaz.  Közülük a 15 talán legfontosabbat emeljük most ki, melyek a goji gyümölcsre jellemzők elsősorban:

1. Betain: a máj használja fel a kolin termeléséhez, melynek az idegesség csillapításában, a memória javításában, az izomnövekedés elősegítésében és a zsírmáj megelőzésében van szerepe.

2. Fizalin: a leukémia legfőbb típusai ellen hatékony. Hepatitisz B elleni kezelésekhez is alkalmazzák.

3. Szolavetivon: erőteljes gomba- és baktériumölő vegyület.

4. Béta-szitoszterol: gyulladásgátló vegyület, az prosztata megnagyobbodás és az impotencia kezelésére használja az orvostudomány. Koleszterincsökkentő hatása is van.

5. Ciperon: a ciperon egy szeszkviterpén, mely előnyös a szív számára és segít normalizálni a vérnyomást. Nyaki daganatok ellen is használják.

6. Germánium: a goji bogyó az egyik legnagyobb ismert germánium tartalmú gyümölcs. A germániumot a rák kezelésével kapcsolatos kutatásoknál is gyakran előfordul.

7. Béta-karotin: stimulálja a csecsemőmirigyet, mely az immunrendszer része. Nélkülözhetetlen a látáshoz, a szervezet növekedéséhez, a csontok, a fogak és a bőr egészségéhez.

8. Poliszacharidok: javítják az immunrendszer működését, fokozzák az anyagcserét, javítják az emésztést, stabilizálják a vércukorszintet, támogatják az ásványi anyagok hasznosulását és támogatják a vastagbél működését.

9. B1-vitamin: a goji bogyó az egyik legjobb természetes tiamin, vagyis B1-vitamin forrás, ezért hatékony depresszió ellen és kitűnő kedélyjavító. Önkéntesek részvételével folytatott vizsgálatok igazolták, hogy a krónikus fáradtság, a koncentráció hiánya és az alvászavarok szoros összefüggésben állnak a tiamin hiányával.

10. Magnéizium + Cink: a goji nagy mennyiségű magnéziumot és cinket is tartalmaz, melyek hiánya szorongáshoz, depresszióhoz, a kedélyállapot romlásához vezethet. 100 g goji bogyó 130 mg magnéziumot tartalmaz, vagyis 13-szor többet, mint a narancs és hatszor többet, mint a nyers brokkoli.

11. Tirozin: mennyisége kiemelkedő a gojiban. Ez az aminosav elősegíti a szerotonin és a dopamin termelődését, melyek létfontosságú neurotranszmitterek az agyban. A dopamin mennyisége a korral együtt csökken, pedig kulcsfontosságú szerepe van az agy ingerület átvitelében.

12. Omega zsírsavak: a goji bogyó bőségesen tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, melyek alapvetően fontosak a szervezet számára. Szív- és érvédő hatásuk van, csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet, fokozzák az agyműködést és javítják az emésztési folyamatokat.

13. Szelén: a szelént antioxidáns ásványi anyagnak is nevezik. Fontos a máj, a pajzsmirigy egészsége, az immunműködés és a rák elleni védelem szempontjából. A goji bogyó nagy koncentrációban tartalmaz szelént, ami egyébként a Kárpát-Medencében nagyon kis mennyiségben fordul elő.

14. Vas: a goji kitűnő vasforrás, melynek a keringés szempontjából van jelentősége. A vas részt vesz a vörösvértestek termelődésében, ezzel pedig csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet. A goji bogyó a szervezet napi vas szükségletét 100%-át könnyen biztosítani tudja.

15. Lutein + Zeaxantin: ez a két karotinoid, együtt védik a szem retináját a károsodásokkal szemben, segítik kiszűrni az ártalmas kék fényt. A goji bogyó szinte az egyedüli olyan gyümölcs, amely kellő mennyiségben, egyszerre tartalmazza ezt a két fontos fitotápanyagot.

További információk a gojiról: http://www.gojibogyo.hu/

A goji bogyó valamennyi élelmiszer közül az egyik legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkezik. A goji antioxidáns hatása általánosságban 55-ször nagyobb, mint a karfiolé, 10-szer nagyobb, mint a narancsé és 5-ször nagyobb, mint a szilváé.

Kijelenthető, hogy hatékonyan veszi fel a harcot a szabadgyökökkel, melyek a sejtekben mutációt okozhatnak, és betegségek kialakulásához vezethetnek.

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Megtanulhat-e szeretni az, akit kiskorában elhanyagoltak a szülei?

Megtanulhat-e szeretni az, akit kiskorában elhanyagoltak a szülei?

Gyakran hallani, hogy az a gyermek válhat szeretetteljes és érzelmileg stabil felnőtté, akit megtanítottak szeretni, vagyis aki biztonságos kötődést és szeretetet tapasztalt gyerekkorában. De mi történik azokkal, akik ilyen élményeket nem kaptak? Vajon képesek-e szeretni és egészséges kapcsolatokat kialakítani felnőttkorukban? A pszichológiai kutatások azt sugallják, hogy igen, bár az út gyakran nehezebb és kihívásokkal teli lehet.
A szerkesztő ajánlja