SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Mire jó a Mangosztán, az "Istenek gyümölcse"?

Családinet [cikkei] - 2014-12-08
 [X]

A mangosztán Kelet-Ázsiából, feltehetőleg a maláj szigetvilágból származtatható. Manapság világszerte elterjedt, különösképpen a trópusokon. A mangosztán latinul ’Garcinia Mangostana L.’, a közel 800 egyedet magába foglaló Garcinia-családba tartozik. Az ismert biológus, Carl Linneaus, akit a Mangosztán latin nevében az ’L’ jelöl, Laurent Garcin francia tudós munkássága előtt tisztelegve nevezte el a mangosztán családját ’Garcinianak’.

Egy ősi ázsiai legenda szerint, Buddha egy fehér elefánton ülve járta az erdőt, amikor is megpillantotta a mangosztán csodás, vörösesbíbor gyümölcsét. Buddha megízlelte a gyümölcsöt, amely annyira megtetszett neki, hogy úgy döntött, az „Istenek ajándékaként” az embereknek adományozza a pompás gyümölcsöt.

Ma már tudjuk, hogy Buddhának igaza volt, hiszen a mangosztán Földünk egyik legerősebb antioxidáns gyümölcse, magas flavonoid, vitamin és ásványi anyag tartalommal.

A mangosztánt íze, színe és jótékony hatásai miatt a „gyömölcsök királynőjének” is nevezik, manapság is igen nagy népszerűségnek örvend világszerte. A narancshoz hasonlóan cikkekre oszló gyümölcshús az édes és a savanyú ízvilág tökéletes keveréke, kiváló kiegészítő élelmiszer minden korosztálynak.

Kína, Thaiföld és Malajzia környező területein a mangosztán a népi gyógyászat fontos alapját képezte. Az „Istenek gyümölcsét” elsősorban gyomor –és bélproblémák ellen használták, a mangosztán fogyasztását a trópusokon a rengeteg halálozást okozó vérhas megbetegedésének kezelésére igen jó gyógymódnak bizonyult. Használták malária, láz, hugyúti fertőzések, sebek és a sérült bőrfelület kezelésére is.

A mangosztán tápanyagösszetétele egyedülálló: vitaminokat (B és C), ásványi anyagokat (kálium, kálcium, vas, foszfor), baktériumölő poliszacharidokat és antioxidáns vegyületeket tartalmazza. A gyümölcs jelentős pozitív hatásait szervezetünkre számára azonban a xantonok adják.

A Xantonok roppant erős flavonoid vegyületek, amely hihetetelnül erős antioxidáns „hírében áll”: 5-ször hatékonyabb például a nélkülözhetetelen C-vitaminnál. A mangosztán a Föld leggazdagabb xanton-forrása, közel 20 fajtáját tartalmazza ennek a csodás flavonoid-vegyületnek.
Csupán a mangosztán fogyasztással extra magas, 15-20 % antioxidáns szintemelkedést érhető el a szervezetben!

Az ismert etnobotanikus, Dr. James Duke az általa felállított fitokémiai és etnobotanikai adatbázisban (2004) részletesen taglalta a mangosztán összetevőit. Dr. Duke a saját illetve más kutatások eredményeit alapul véve arra a következtetésre jutott, hogy a mangosztán közel 138 jótékony tulajdonsággal rendelkezik.

A mangosztán baktérium -és fertőzésellenes hatású, de bőrtápláló tulajdonságokkal is rendelkezik. Adsztringens hatású, azaz képes a nyálkahártyát és a szöveteket összehúzni, ezáltal pedig meggátolni a gyulladások kialakulását. A kiszáradás ellen is alkalamzható. Jó immunerősítő.

A mangosztán fogyasztása energiát ad, csökkenti a fáradtság és szorongás éreztét, továbbá légzőszervi panaszok és a szív –és érrendszer védelmében is segíti szervezetünket.

A koleszterin –és vércukorszinttel kapcsolatos problémák esetén a magosztán segíthet, mivel képes lehet kiegyenlíteni és egyensúlyba hozni a koleszterin és a cukor szintjét.
Allergiás tünetek, valamint a látásproblémákat eredményező szürke –és zöldhályog enyhítésére egyaránt hatásosan alkalmazzák sokan. Allergiásoknál a laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a mangosztánnal kiegyensúlyozható a prosztaglandin szintézise és a hisztamin felszabadulása: a két folyamat az allergiás reakciók közvetlen velejárója, kiegyensúlyozásukkal, csökkenthetőek az allergiás panaszok.

A mangosztán öregedésgátló hírében is áll, köszönhetően annak, hogy az öregedéssel práhuzamosan romló szellemi és kognitív funkciókat felélénkítheti, ráadásul ápolja a bőrt is, fiatalosabb külsőt kölcsönözve. Fogyasztása sportolóknak, edzőtermekbe járóknak is ajánlott, az erőnlét növelésére, az izomfájdalmak tüneteinek enyhítésére.

Javasolt mangosztán infó oldalak és rendelési helyek:

A mangosztánt a trópusokon teába is teszik vagy teaként is fogyasztják.
Fogyasztása azonban elsősorban italként természetes gyümölcslé formájában gyakori.

A gyümölcsléből a felnőtteknek az ajánlott napi adag mennyisége 20-80 ml (testsúlytól függően), gyerekeknek 12 éves kor alatt legfeljebb 30ml-t adjunk.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben

Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.

Szaunában pihentek a szülők, miközben gyermeküket újraélesztették a siklósi fürdőben

Sokk és döbbenet uralkodott el a siklósi fürdőben, amikor egy 6 éves kisfiút kellett újraéleszteni - szülei eközben éppen a szaunában tartózkodtak. A majdnem tragédiába torkolló eset a Siklósi Hírek beszámolója szerint komoly következményeket vonhat maga után.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

Évente 5 ezren halnak meg itthon vastagbélrákban, pedig szűréssel megelőzhető lenne a betegség (VIDEÓVAL)

Ugrásszerű növekedést mutat az utóbbi évtizedekben a vastag- és végbéldaganatok száma: Magyarországon mintegy kilencezer új vastagbéldaganatot diagnosztizálnak évente, és ez a második leggyakoribb halált okozó daganatos betegség, amely évente mintegy ötezer ember életét követeli. A már kialakult daganat felismerése mellett a betegség meg is előzhető az időben elvégzett vastagbéltükrözéssel (kolonoszkópia), és a daganatos elfajulásra hajlamos polipok eltávolításával. A Semmelweis Egyetem legújabb oktatóvideója azt mutatja be, hogyan kell a vizsgálatra felkészülni, mi történik a vastagbéltükrözés során, és mire kell számítani azt követően.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja