Gyógytornák: a szív és a keringés működésének segítése
Családinet [cikkei] - 2013-04-25
Gyógytornánk a szívműködés és a keringés működésének támogatására mutat be néhány egyszerű, ám igen hasznos gyakorlatot, Pap Andrea gyógytornász segítségével.
Aktuális gyógytornánk a szívműködés http://www.egeszsegkalauz.hu/sziv-es-errendszeri-betegsegek/ és a keringés működésének támogatására mutat be néhány egyszerű, ám igen hasznos gyakorlatot. Pap Andrea gyakorlatsora a szív és a keringés működésének segítésére, támogatására.
1. gyakorlat
Állásban három nyújtózás, mély levegővétel (1. ábra)
2. gyakorlat
Helyben járás
3. gyakorlat
Ülésben tapsolás a test előtt és mögött (3/a és 3/b ábra)
4. gyakorlat
Ülésben tapsolás fent és lent (4/a és 3/b ábra)
5. gyakorlat
Bokszolás és lépegetés egyszerre (5. ábra)
Családinet hozzászólások:
Előző hír
Mit tehetünk vérszegénység ellen?
Következő hír
Mikor forduljon immunológushoz ízületi fájdalmával?
LEGOLVASOTTABB
Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját
Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.
Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat
Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.
Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?
A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.
Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt
Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.
A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága
A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: