Ezek érdekesen, nem is gondoltam, h ennyire mindenre jó hatással van.

Nevetéssel az egészségért!

A nevetés az egyik legnagyszerűbb, legolcsóbb, legkönnyebben hozzáférhető és legkézenfekvőbb módszer a stressz egészségkárosító hatásainak kivédésére, a betegségek megelőzésére. Izomlazító hatása már bizonyított (akárcsak a relaxációé és a meditációé), értágító hatása segíti a szervezet jobb vérellátását. Hatására a stresszhormonok szintje csökken a vérben. A nevetés ideje alatt tudatos elménk pihen, érzékeink harmonikusan összehangolódnak, így a hahota a meditáció egyik legkönnyebben kivitelezhető formája.
A nevetés támogatja védekezőrendszerünket, s a jól működő immunrendszer távol tartja a fertőzéseket, megelőzi az allergia kialakulását, illetve csökkenti annak hatásait, sőt a rákos sejtek elpusztítására is képes. A nevetés hatására – még mozgáshiányos körülmények között is – javul a test sejtjeinek oxigén-ellátottsága, kacagás közben ugyanis a szokásosnál jóval több oxigént lélegzünk be. További érdekességeket olvashatsz a nevetésről és a hahota jógáról a következő oldalon: http://hahotajoga.hu
Aranyosi Ervin cikke