A tavaszi böjt előkészítését a fogyó hold első napján kezdtem, mint mindig, most is a Húsvétot megelőző telihold után.
Az emésztőrendszer tehermentesítése így tehát
pénteken: kezdődött burgonyanappal, reggel mézes zöld teával és müzlivel.

szombat: mézes zöld tea, házi müzli (zabpehely, lenmag, napraforgó, tönkölybúza korpa, mézes búzapuffancs, natúr joghurt, kivi, méz)

Vasárnap: gyömülcsnap

A böjt első napja:
(hétfő)
Reggel mézes tea (ez még bűnözés), napközben citromos és natúr víz. Tegnap összességében kb. négy liter csúszott le.
Mivel hihetetlenül energikus voltam, így kb. egy órát kardióztam, plusz húsz perc gimnasztika. Este már éreztem, hogy jól esik feküdni, nem kívántam a zajt. Éhséget napközben alig éreztem, annak ellenére, hogy a srácokat ugyanúgy megvacsoráztattam, mint máskor.
Nehezen aludtam el. Az álmaim aktívak voltak, de nem emlékszem rájuk.