Nos, senkinek sem kell a továbbiakban ilyen módon áldoznia a normál testsúly megőrzésének oltárán, szakértők állítják ugyanis, a leszokással járó elhízás elkerülhető.
Az American Heart Association szervezet éves űlésén került bemutatásra az a 20 éven át zajló kutatás, melyben 1986-tól kezdődően 5000, 18 és 30 év közti résztvevőt vizsgáltak orvosok. A rendszeres ellenőrzések alkalmával feljegyezték a résztvevők testtömeg index (BMI) mutatóit, illetve dohányzási szokásaikról is kérdezték őket.
Ezután a résztvevőket 4 csoportba sorolták. Az állandó, kezdő, leszokott és soha nem dohányzó csoportok közt szabad átjárás volt biztosított a páciensek számára, annak megfelelően, hogy éppen felhagytak-e szenvedélyükkel, vagy visszaestek, s újból dohányoznak.
A vizsgálat alatt különösen gyakori volt a csoportok összetételének váltakozása. Sokan próbálkoztak leszokással, majd kezdték újra a dohányzást.
Megfigyelték azonban, hogy amennyiben egy résztvevő felhagyott káros szenvedélyével, s tartósan a nem dohányzók táborát erősítette, BMI értékében változás következett be. Azonban, rövid idő elteltével a gyarapodás mértéke nem mutatott számottevő különbséget attól függetlenül, hogy az illető végleg felhagyott-e a dohányzással, vagy sem.
A leszokást követően tehát rövid időre valóban bekövetkezett bizonyos mértékű súlygyarapodás, azonban ez az állapot semmiképpen sem marad fenn hosszútávon.
A vizsgálat eredményei erőt adhatnak tehát azok számára, akiket eddig az elhízás gondolata tartott távol a füstmentes élet választásától. Ez különösen nők körében gyakori érv, akik számára azonban most bebizonyosodhatott, hogy csupán rövid ideig kell számolniuk némi plusz súllyal, s azután egészségesen, boldogan, súlyfelesleg nélkül élhetnek.
Szintén nem kétséges, hogy a testmozgással, illetve egészséges táplálkozással könnyedén ledolgozható plusz kilók kevesebb veszélyt jelentenek egészségünkre, mint például a dohányzás szövődményeiként jelentkező súlyos szív,- és érrendszeri betegségek.
A hír forrásául a “Quitting Smoking Doesn\'t Add Pounds" cikk szolgált.
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
.jpg)
.jpg){kind=small}